Oamenii nu se schimbă | RO.Superenlightme.com

Oamenii nu se schimbă

Oamenii nu se schimbă

Oamenii nu se schimbă.

De câte ori ai auzit pe cineva spunând asta?

În urmă cu câțiva ani, o femeie a venit la biroul meu cere ajutor cu relații extraconjugale pe care ea avea. Într-o încercare de a ajuta-o să rezolve am început să vorbesc cu ea despre ce, când, cum; propriile sentimente și nevoi, căsătoria ei, și istoria familiei sale. Am avut o serie de întâlniri în care am lucrat foarte greu pentru a ajuta la figura ei ce să facă despre el, și modul în care ea s-ar putea ocupa încheie afacerea și începe să repare căsătoria ei (care este ceea ce ea a spus că a vrut).

De-a lungul timpului însă, am început să văd că munca noastră nu a produs nici o scutire sau de a ajuta la ea. Întrebările mele nu a stimula în continuare de gândire din partea ei, iar sugestiile mele păreau să cadă pe urechi surde.

În cele din urmă, după aproximativ șase vizite, ea a spus ceva foarte spune-mi care a oprit frigul de tratament. Ea a spus, „Oamenii nu se schimbă.“

Explorare in continuare a comentariului ei a arătat că ea a fost extrem de înrădăcinată în această noțiune. Ea a vrut să vină să mă vadă pentru aerisire și pentru sprijin; ea nu a văzut că ea a avut capacitatea de a se schimba sau situația ei.

Din acel moment, am întâlnit mulți oameni care se opun ideii că ele se pot schimba de fapt. Aici sunt cele cinci elemente de schimbare, așa cum le-am văzut:

1. Conștientizarea: văzând problema. De exemplu, „Am o problemă cu temperamentul meu.“

2. Angajamentul: luarea unei decizii clare pe care doriți să îl modificați. De exemplu, „Voi îmbunătăți temperamentul meu.“

3. Identificarea pași: De exemplu, a) să devină mai conștienți de furia mea; b) să învețe cum să controleze furia mea; c) să învețe cum să-și exprime furia într-un mod sănătos.

4. Face munca: In timp ce schimbarea ne este posibil, cu siguranta, nu este de obicei ușor. De aceea, gradul de conștientizare, angajament și de rupere în jos în pași devenit atât de vitală.

5. A cere ajutor: de la soț, prieten, de familie sau de un terapeut.

Aici este o prelevare de probe mic de nenumărate moduri pe care le-am vazut oameni se schimba:

  • O femeie devine de apărare ei în jos și este capabil de a primi feedback de la soțul ei, și să acționeze pe ea, în mod regulat.
  • Un adolescent promite să oprească oală de fumat și o face să se întâmple.
  • Un om se oprește din țipat la copiii săi prin învățarea unor noi abilități parentale și cu ajutorul celor în schimb.
  • O femeie care a fost neglijat emoțional în copilărie învață cum să accepte și să-și exprime sentimentele și nevoile ei, și începe să vorbească pentru ea cu soțul ei, familia și prietenii.
  • Un om decide că este obosit de o stare de anxietate. El explorează sursele sale în viața lui, și învață noi tehnici de management al anxietății. Ca urmare, el devine mai sociabila si mai dispuși să își asume riscuri la locul de muncă.

Am putea merge mai departe și mai departe, dar ai prins ideea. Posibilitățile sunt nelimitate. Adevărat, unele lucruri sunt mai greu de schimbat decât altele. Și unii oameni au mai multe dificultăți se schimbă decât altele. De exemplu, o problemă de personalitate sau temperament va fi dificil să se schimbe într-un mod diferit decât un obicei.

Dar, în experiența mea de lucru cu mai multe sute de oameni pentru a schimba multe sute de probleme, eu vă pot spune fără îndoială că cei mai mari doi factori în dacă aveți posibilitatea să modificați sunt:

Într-adevăr, într-adevăr doresc.

Și crede că este posibil.

Dacă doriți să vă modificați pentru a deveni mai conectat și îndeplinite, a se vedea EmotionalNeglect.com și cartea alergare pe gol.

Știri asociate


Post Tulburări de copil

Ești un erou invizibil?

Post Tulburări de copil

Cele trei fețe ale goliciunii

Post Tulburări de copil

4 lucruri psihologii știu că ar trebui să știți prea

Post Tulburări de copil

Cum neglijarea emoțională din copilărie face viața adultă să se simtă lipsită de sens

Post Tulburări de copil

4 pasi pentru a te pune pe primul loc

Post Tulburări de copil

Nu-mi place conflictul: 4 abilități de a vindeca evitarea conflictelor

Post Tulburări de copil

Ai integritate emoțională?

Post Tulburări de copil

5 feluri de mânie nu sunt ca alte emoții

Post Tulburări de copil

O cauză surprinzătoare, ascunsă a depresiei

Post Tulburări de copil

Cum să găsiți ajutor pentru recuperarea dvs. din neglijarea emoțională

Post Tulburări de copil

3 noi descoperiri de psihologie pe care ar trebui să le știi

Post Tulburări de copil

Cele patru mari descoperiri psihologice din 2018