Cum ar trebui să acționez? Ce ar trebui să spun? Cum ar trebui să fiu? | RO.Superenlightme.com

Cum ar trebui să acționez? Ce ar trebui să spun? Cum ar trebui să fiu?

Cum ar trebui să acționez? Ce ar trebui să spun? Cum ar trebui să fiu?

Stephanie

Stephanie și prietenul ei Zach a decis că era timpul pentru ea să se întâlnească prietenii săi de colegiu. Zach a spus atât de multe povești despre ei, deoarece s-au întâlnit acum 6 luni în care ea a fost aproape simțit că ea le cunoștea deja.

Noțiuni de bază gata la apartamentul ei, Steph agoniza asupra a ceea ce sa poarte. „Dacă am purta pantaloni scurți, nu-mi pot lua destul de serios,“ îngrijorat ea. „Dar o fusta ar putea parea ca eu încerc prea tare. Mă întreb ce celelalte femei vor purta. Este parul meu prea plat astăzi? Poate că ar trebui să-l pună într-un coc.“

Steph simți un fior de neliniște în burta ei ca ea a dat seama că a existat nici o soluție bună despre ceea ce sa poarte. „Ce se întâmplă dacă spun ceva prost? Ar trebui să menționez că am juca vioara, sau care va face să pară formale și înfundat? Și dacă ei cred că Zach ar fi mai bine cu cineva care e blues-ul, ca el este. Poate ar trebui să joace în jos interesul meu pentru muzica clasica, pentru orice eventualitate.“

Matt

De îndată ce Matt a acceptat noua ofertă de muncă, el a început să se simtă nervos. El a devenit imediat preocupată de faptul că el ar avea nevoie pentru a rula întâlniri de vânzări de peste 200 de persoane, în mod regulat, precum și livra rapoarte direct către consiliul de administrație în fiecare lună. „Am de gând să trebuie să dezvolte o personalitate cu totul nou. Cum am de gând să vină peste fel de multă încredere și cu experiență în astfel de situații?“, El îngrijorat de peste si peste, zile în șir.

Dacă vă identificați cu Stephanie sau Matt, vreau să-ți spun două lucruri. În primul rând, nu toată lumea trece prin aceste tipuri de întrebări agonizante și neliniști. Și în al doilea rând, există un motiv pentru care faci.

Vă asigurăm, cu toate acestea, faptul că acestor întrebări nu este un semn de slăbiciune sau o problemă în care ești sau abilitățile tale. Aceasta nu indică faptul că nu cunoașteți răspunsurile la întrebări. Acesta indică de fapt opusul toate aceste lucruri, și într-un minut vă voi spune de ce. Dar, mai întâi, să aruncăm o privire la motivele pentru care punem aceste întrebări, în primul rând.

De ce întrebarea cum să acționeze, ce să spun, Cum să fii

  1. Sunteți deconectat de la tine: Pentru a gândi și de întrebare în acest fel, trebuie să fie de gândire de tine aproape la persoana a treia. Tu te înfățișînd de la distanță, spre deosebire de trai in interiorul propriului corp, propria personalitate și, cel mai important dintre toate, propriile sentimente.
  2. Nu ai încredere în tine: Undeva, într-un fel, adânc în jos, te îndoiești propriile abilități. Ai întrebarea dacă vei ști, în acest moment, ce să spun, cum să acționeze, cum să fie.
  3. Sunteți presupunând că există un „mod de a fi“: întrebări de genul „cum ar trebui să acționeze“, „ce ar trebui să spun“, „cum ar trebui să fie“ poate fi întrebat doar dacă credeți că există un răspuns care este drept, și este de până la tine să-l dau seama. În realitate, modul de a fi pur și simplu să fii tu.

Ai privit vreodată o persoană într-o situație care pare a fi extrem ei înșiși? Acestea pot merge într-o cameră aparent complet lipsit de conștiință de sine, pune o întrebare mut și apoi, în loc să apară jenat, râde de ei înșiși. Ei pot saluta oameni care par inabordabil, și vorbesc în mod liber și deschis.

Dacă ați văzut pe cineva ca asta, există o bună șansă de ai observat modul în care acestea atrag pe oameni să-i. Alte persoane pot simți atunci când sunt conectați cu o persoană adevărată de sine. Oamenii pot, de asemenea, se simte (de obicei, în afara conștiinței lor), atunci când interacționează cu o personalitate.

Și acum, înapoi la tine. Când vă întrebați-vă întrebarea: „Cum ar trebui să acționeze?“ Faci opusul persoanei reale descrise mai sus. Sunteți în loc amenajarea unui zid între persona publice și adevărata ta de sine, care blochează toată lumea în afara de real tine.

Copilărie Neglijarea emoțională

Copiii care cresc într-o gospodărie care sub răspunde la sentimentele lor să învețe o lecție puternică timpurie și bine: ascunde emoțiile. Cu toate acestea, emoțiile tale sunt expresia cea mai profund personală, biologică a cine sunteți. Voi învățați să ascundă adevărata sine.

Ascunderea adevaratul sine ca un copil devine calea ta de a fi în lume, ca un adult. Ai crescut profund deconectat de emoțiile tale, și în imposibilitatea de a lasa sa te ghideze in situatii dificile. Sfârșești folosind cortexul cerebral (intelectul) să dau seama cum să acționeze, în loc de a permite adevărata sine să fie prezent și să răspundă celor din jurul tău. 

Aceasta este esența copilăriei neglijare emoțională (CEN). Există un perete blocați de la tine și pentru alții. Este în cale.

Veștile bune!

  • Tot ce trebuie să răspundă la trei întrebări este în tine. Toată viața ta, ai fost un observator atent al altora. Ați văzut pe alții, pentru a vedea ceea ce doresc și au nevoie, și ați încercat să livreze (cum ar fi Stephanie și Matt). Din moment ce am urmărit și pese de alții, aveți o cantitate imensă de date despre oameni și abilități sociale. Trebuie doar să învețe cum să folosească toate aceste informații vitale într-un mod nou și diferit.
  • Este pe deplin posibil să se ia în jos pe perete care blochează tu, accesați emoțiile, și începe să-i lasa sa te ghideze. Puteți ajunge la emoțiile, schimbându-vă modul în care le vizualizați. Puteți începe să acorde o atenție la sentimentele tale, și să învețe cum să asculte aceste mesaje importante din organism. Știu că acest lucru este posibil pentru că am ajutat nenumărați oameni o fac. Adevărul este că, eu l-am făcut eu.

Stephanie

Stephanie a intrat în restaurant în preferate Sundress și cowboy ei cizme, părul liber în jurul umerilor ei, modul în care ea îl poartă mereu. Furișează în spatele Zach, care a fost vorbind cu prietenii săi, ea a pus mâinile peste ochii lui și a zis: „Ghici cine a sosit în sfârșit. Acum distracția poate începe,“și a râs împreună cu Zach și prietenii lui ca el sa întors și ia dat un sarut mare. Unul câte unul, ea a îmbrățișat prietenii lui Zach cu căldură ca ea ia întâlnit pentru prima dată.

Matt

Matt a intrat prima sa reuniune de vânzări cu un zâmbet mare pe fața lui, care reflecta cât de fericit și entuziasmat el a fost să fie acolo. El stătea în picioare lângă ușă și sa prezentat ca oamenii intrat, scuturarea călduros mâna cu fiecare persoană și încearcă să memoreze numele lor. În timp ce mergea spre podium, el a declanșat peste cablul powerpoint, îl deconectați. „Off la un start în prima mea zi demonstrând har și expertiza mea“, a comentat cu un zâmbet strâmb de îndată ce a ajuns la microfonul. Toată lumea a râs cu el.

Pentru a afla mai multe despre copilărie neglijare emoțională (CEN), dacă ai crescut cu el, și cum să ia în jos peretele și să fie real tine, Take Emoțională Chestionarul Neglijare. Este gratis.

Știri asociate


Post Tulburări de copil

Blestemul contra-dependenței

Post Tulburări de copil

Lupta de zi cu zi a unui popor notoriu plăcut

Post Tulburări de copil

3 constatări romantice de cercetare fiecare cuplu ar trebui să știe despre

Post Tulburări de copil

10 semne ai nevoie de o distanță sănătoasă de părinții tăi

Post Tulburări de copil

9 pași pentru a ajunge la soțul dvs. neglijat emoțional

Post Tulburări de copil

Nu citiți acest lucru dacă nu sunteți mamă

Post Tulburări de copil

Linia fină dintre egoistă și puternică

Post Tulburări de copil

Am avut o copilărie bună, așa că nu-i în regulă?

Post Tulburări de copil

Paradoxul copilului muncitorului

Post Tulburări de copil

Sunteți un părinte wmbnt?

Post Tulburări de copil

Simțiți-vă uneori trecute cu vederea? Acesta poate fi motivul

Post Tulburări de copil

O cauză secretă și un remediu pentru anxietatea socială