Cele trei fețe ale goliciunii | RO.Superenlightme.com

Cele trei fețe ale goliciunii

Cele trei fețe ale goliciunii

Combustibilul vieții se simte. Dacă nu sunt completate în copilărie, trebuie să ne umple ca adulți. În caz contrar, ne vom găsi difuzate pe gol.

Goliciune. Nu este o tulburare în sine, cum ar fi anxietate sau depresie. De asemenea, nu este experimentat de cei mai mulți oameni ca un simptom care interferează cu viața lor. Este mai mult un sentiment general de disconfort, o lipsă de a fi umplut, care pot veni și du-te. Unii oameni se simt fizic, ca o durere sau un spațiu gol în abdomen sau piept. Alții o experiență mai mult ca o amorțeală emoțională. Este posibil să aveți un sentiment general, că vă lipsește ceva care toată lumea are, sau că sunteți pe exterior în căutarea. Ceva nu este corect, dar este greu de nume. Te face să te simți cumva pus deoparte, deconectat, ca și în cazul în care nu te bucuri de viață așa cum ar trebui.

Oamenii care nu au nu înțeleg. Dar oamenii care-l simt știu:

În multe feluri, goliciune sau amorțeală este mai rău decât durerea. Mulți oameni mi-au spus că ar prefera să se simtă mult mai nimic la nimic. Este foarte greu să recunoaștem, face sens, sau pune cuvintele la ceva care este absent. Vidul pare ca nimic pentru majoritatea oamenilor. Și nimic nu este nimic, nici rău, nici bine, nu?

Dar, în cazul experienței interne unei ființe umane, nimic nu este cu siguranta ceva. „Gol“ este de fapt un sentiment în sine. Și am descoperit că este un sentiment care poate fi foarte intense si puternice. De fapt, ea are puterea de a conduce pe oameni să facă lucruri extreme pentru a scăpa de ele.

Empty este „nesimțitoare“ sentiment. Este dureros sensul că unele ingredient vital lipseste din interior. Eu de multe ori am vorbit despre cauza principală a sentimentelor goale: Copilărie emoțională neglijării (CEN). Dar tipul și profunzimea goliciune vă simțiți este determinat de tipul și profunzimea CEN pe care ați crescut, plus alți factori de educație parentală.

Trei cauze majore goliciunii:

Tip 1: Copilărie emoțională Neglijarea (CEN) Acest tip de gol este cauzată de creșterea într-o gospodărie, care este orb la emoție. Copiii care cresc acest sens, astfel încât emoțiile lor sunt invizibile și irelevante. Ei împinge sentimentele lor în jos, astfel încât să nu pentru ei sau părinții lor povară. Acesti copii cresc in adulti, care sunt din legătura cu propriile lor sentimente. Goliciunea care rezultă este literalmente un profund sentiment că ceva lipsește în interior; unele ingredient esențial, care este o parte profund personală și vitală a cine sunteți. Acest ingredient esențial este sentimentele tale.

Tip 2: Invalidarea active in copilarie Aceasta este o versiune mai extremă a CEN descris mai sus. Aceasta se întâmplă atunci când părinții tăi nu sunt doar orb la emoțiile; ei resping în mod activ emoțiile. Exemple sunt consecințe negative (ex: „Du-te în camera ta“) sau de pedeapsă pentru a fi pur și simplu trist, supărat sau rănit. Dacă cresc în acest fel, nu te invata doar pentru a împinge emoțiile departe, dar pentru a respinge în mod activ și pedepsi-te pentru a avea sentimente. La maturitate, spatiul tau gol va fi umplut cu furie auto-dirijată și auto-culpabilizare. Pe partea de sus a senzație de gol, s-ar putea simti inconfortabil în propria piele, si nu te poate place foarte mult de ansamblu. Ați putea fi mai vulnerabile la depresie.

Tip 3: Shallow Parenting Imprevizibil, Harsh, Acesta este tipul de experiență din copilărie care provoacă perturbări semnificative în personalitatea copilului. Aceasta poate duce la dezvoltarea unei tulburări de personalitate, cum ar fi de personalitate narcisica sau Borderline. Acești părinți răspund la copiii lor la suprafață, în timp ce în mod selectiv, respingând impredictibil și pedepsirea răspunsurile emoționale copiilor lor. În plus, părinții pot recompensa copiii lor pentru a fi modul în care doresc să fie, și cu asprime să respingă sau să le pedepsească pentru a fi pur și simplu, sau senzație, ei înșiși. Când crești în acest fel, din moment ce nu este permis să „fie“ cine ești, să dezvolte o versiune fragmentată a ceea ce ar trebui să fie. Respingi părți din tine pe care părinții tăi le considera inacceptabile (inclusiv sentimentele), și le poate experimenta ca o zi perfectă (atunci când v-ați mulțumit părinții tăi), și oribil sau lipsite de valoare următoare (când nu aveți). Piesa lipsă pentru acest copil, o dată crescut, este mai mult decât emoție; este, de asemenea, un sentiment coerent de sine. Aceasta este cea mai profundă, forma cea mai dureroasă de gol. Acesta este golul pe care este resimțită de mulți oameni care se luptă cu tulburări de personalitate.

Deci, dacă aveți gol de tip 1 sau 2, aveți un sentiment coerent de sine, dar nu au acces la emoțiile.

Cu Type 3, aveți un sentiment fragmentat de sine. Și mânia și durerea provocată de tratamentul imprevizibil, superficial și aspru pe tot parcursul copilariei ruleaza adânc.

Pentru cei care au crescut cu tipul 3, emoțiile pot erupe intens și imprevizibil, și se simt în afara controlului tău. Te simți gol, pentru că te simți, adânc în jos, ca adevaratul „sine“ este fragmentat sau lipsește. Din păcate, nu au putut să-l dezvolte în timp ce creșteau.

Iată vestea bună. Toate cele trei forme de goliciune, odată înțelese și recunoscute, pot fi vindecate. De fapt, este chiar posibil de a recupera de la tipurile 1 și 2 pe cont propriu, dacă aveți structura corectă și suficientă motivație. Tip 3 goliciune poate fi vindecat cu persistență și terapie de înaltă calitate.

Pentru a afla mai multe despre deșertăciune și cum să se vindece de ea, primul ceas de liber meu, nou de 3 partea video Series, De ce sunt difuzate pe gol.

De asemenea, ai grija pentru următorul meu post, Cele trei fete de goliciune: patru pași pentru a vindeca, care va fi de aproximativ căile de recuperare când aveți Vidul de tip 1, 2 sau 3.

Știri asociate


Post Tulburări de copil

Simțiți-vă uneori trecute cu vederea? Acesta poate fi motivul

Post Tulburări de copil

Etichetarea unui sociopat: răspunde la întrebările dvs

Post Tulburări de copil

Cinci pași pentru a construi o limită pentru a filtra critica

Post Tulburări de copil

Sesiunea de auto-disciplină a început

Post Tulburări de copil

Rădăcinile adevărate ale rasismului: abuzul și neglijarea copiilor

Post Tulburări de copil

Cum să știți ce doriți

Post Tulburări de copil

3 motive surprinzătoare că oamenii se simt singuri în ziua valentină

Post Tulburări de copil

Nu citiți acest lucru dacă nu sunteți mamă

Post Tulburări de copil

5 semne de neglijare emoțională în relația ta cu tatăl tău

Post Tulburări de copil

Cum ar trebui să acționez? Ce ar trebui să spun? Cum ar trebui să fiu?

Post Tulburări de copil

Cum să-ți sortezi gândurile de sentimentele tale: și de ce contează

Post Tulburări de copil

Sunt regulile familiei nerostite care îți taie viața?