Cele 3 etape ale relațiilor și neglijarea emoțională din copilărie | RO.Superenlightme.com

Cele 3 etape ale relațiilor și neglijarea emoțională din copilărie

Cele 3 etape ale relațiilor și neglijarea emoțională din copilărie

În primul rând, te întâlnești pe cineva. Iti petreci ceva timp să cunoaștem unii pe alții, și urmăriți pentru a vedea dacă sunt compatibile. Dacă totul merge bine, te îndrăgostești.

Si apoi, ce?

Un aspect surprinzător al relațiilor pe care puțini știu este că relațiile trec prin etape. La fel ca adolescenți și fluturi, finalizarea cu succes a unei etape conduce la alta, și alta. Care trece prin fiecare fază, rezolvarea într-un mod sănătos, vă pregătește pentru a începe faza următoare. Aceasta formează o legătură elastică, sănătoasă.

Dar, spre deosebire de copii sau insecte, relațiile se pot obține cu ușurință blocat într-o singură etapă. Și atunci când o fac, este dificil să știi că se întâmplă.

Unii oameni sunt mai vulnerabile la obtinerea blocat decât altele. Și puțini sunt mai vulnerabile decât cei care au crescut cu Copilărie Neglijarea emoțională (CEN). În primul rând, să ne uităm la cele 3 etape, iar apoi vom vorbi despre cheia de maimuță gigant, care CEN aruncă în proces.

Cele trei etape de dezvoltare sănătoasă Relația

Etapa 1 - Simbioză: In aceasta faza, vă simțiți că v-ați întâlnit în cele din urmă sufletul pereche. Nu poți să crezi cât de mult aveți în comun. Petrecând timp în afară poate fi dificilă, iar inima ta merge pitter-patter atunci când persoana care merge in camera. Creierul tau este pompat cu endorfine la gândul de la el sau ea. Ați putea fi speriat sau încântat, dar se încadrează în dragoste.

Faza simbioză este sănătoasă și necesară. Început aici stabilește scena pentru faza următoare pentru a începe. Etapa 2 este în cazul în care lucrurile se pot obține murdar.

Etapa 2 - Diferențierea: În această etapă, veți începe să observați că există unele diferențe între tine că nu ai observat înainte. El are unele obiceiuri proaste; ea poate fi uneori enervante; familia lui este îndepărtată; ea încă comunicarea cu un ex. El poate avea o problemă cu furie.

În etapa 2, este imperativ să înceapă lupta. Ca un cuplu, trebuie să înceapă să abordeze și să lucreze prin afacere-întrerupătoarele, și cel puțin vorbesc despre frustrările și annoyances. Sunteți capabil să facă acest lucru cu corectitudine și compasiune? Poți să te superi pe unul pe altul sau se simt rănit, dar rămâne în acest moment și să vorbească ceva prin intermediul? Poți schimba-te pentru a face cealaltă persoană fericită? Poate și el va schimba pentru tine?

Capacitatea ta de a naviga etapa 2 cu partenerul determină cursul relației dumneavoastră. Într-adevăr, aceasta este etapa în care marea majoritate a relațiilor rupe.

Etapa 3 - Explorare: Dacă trece prin primele două etape, va ajunge să se bucure de asta. Aici, ai rezolvat cele mai multe dintre ridurile si sunt ensconced confortabil într-o relație caldă, iubitoare, conectat. Această etapă se numește explorare, deoarece ambii parteneri se simt suficient de sigur pentru a explora lumea și să încerce lucruri noi, fiecare încrezător că celălalt are spatele.

Efectul Neglijarea emoțională

Crescând cu emoțiile tale ignorate înseamnă că, probabil, ați ratat de învățare două lucruri cheie care sunt necesare pentru dezvoltarea sănătoasă relație. În primul rând, ai pierdut abilități de învățare emoție, cum ar fi modul de a identifica, tolera, sau comunica emoțiile. În al doilea rând, nu au ajuns să învețe cum să gestioneze și să lucreze prin conflicte cu ceilalți.

Deci, cu toate că s-ar putea sustrage de la permițându-le să fie suficient de vulnerabile pentru a intra în simbioză deplină cu cineva (adânc în jos, te simți că lipsesc instrumentele sau accesul emoțional care este necesar și că te sperie), probabil că sunt capabili de a ajunge acolo cu dreptul persoană. Dar Diferențierea este în cazul în care dificultățile lovi cu piciorul în.

Pentru a vorbi mintea și inima la alta; pentru a rămâne prezent și să asculte în timp ce partenerul vorbește adevărul său, chiar și atunci când te doare. Pentru a ține la sol, deoarece instinctul iti spune ca trebuie, și să-și exprime sentimentele chiar și atunci când este o luptă. Toate sunt mult mai dificil pentru tine decât ar trebui.

Cuplurile sub influența CEN fugă de conflictele lor. In loc de a lupta împotriva ei, ei pot pur și simplu nu aduce o problemă, glossing peste loc. Sau ei pot intra în scurt timp, doar pentru a face fără a rezolva nimic, măturat problema sub covor în loc. Aceste cupluri sfârșesc fug mereu Diferențierea și încercând să dețină pe simbioza, care pastreaza creierele lor pompate cu substanțe chimice fericit. Într-adevăr, Symbiosis se simte mai ușor și mai distractiv.

Dar, din păcate, nici un cuplu poate sta în Simbioza pentru mult timp. Diferențierea prezintă întotdeauna în sine. Este inevitabil.

Înainte și înapoi, cuplul ricoșează, în imposibilitatea de a lucra prin problemele sau merge înainte spre explorare.

Ce sa fac

  • Identificarea CEN ca o problemă între tine. Apoi setați acest obiectiv: vom lucra prin faza Diferențierea împreună.
  • Începe învățarea abilităților emoție le-ați pierdut. Practica a identifica ceea ce simțiți, și să învețe câteva cuvinte noi emoție. Începe să lucreze la vorbire și asculta unul pe altul.
  • Recadreze lupta de la distructive la constructivă. Tu trebuie să lupte pentru a menține relația ta sănătos și fericit, astfel încât să înceapă lupta în loc de a evita. Cu cât lupți mai mult, cu atât mai bine vei primi la ea, și mai real relația ta se va simți. Cel mai bun dintre toate, vei lucra drum la dreapta spre explorare.

Poate fi dificil să știe dacă CEN este la lucru în relația ta. Pentru a afla, si pentru a afla mai multe despre efectele CEN, Ia Chestionarul CEN. 

Unele aspecte ale acestor pași pot fi destul de dificil, asa ca nu ezita sa consulte un terapeut pentru ajutor.

Știri asociate


Post Tulburări de copil

Ridicat de un narcisist

Post Tulburări de copil

Cele patru mari descoperiri psihologice din 2018

Post Tulburări de copil

6 motive pentru care nu putem identifica un psihopat în mijlocul nostru

Post Tulburări de copil

Omul vs. femeia: efectele copilăriei

Post Tulburări de copil

Rădăcinile adevărate ale rasismului: abuzul și neglijarea copiilor

Post Tulburări de copil

Senzație blocată? Poate că trebuie să te întristezi

Post Tulburări de copil

Cele 8 calități ale carismei - și cum să le aibă

Post Tulburări de copil

3 greșeli serioase pe care le facem probabil cu emoțiile

Post Tulburări de copil

Cele patru tipuri de limite și cum să le construim

Post Tulburări de copil

Cele 3 moduri cele mai eficiente de a vă maximiza fericirea

Post Tulburări de copil

Sunteți un părinte wmbnt?

Post Tulburări de copil

Părintele elicopterului - copilul elicopter