6 pași pentru a ajunge la partenerul dvs. indisponibil din punct de vedere emoțional | RO.Superenlightme.com

6 pași pentru a ajunge la partenerul dvs. indisponibil din punct de vedere emoțional

6 pași pentru a ajunge la partenerul dvs. indisponibil din punct de vedere emoțional

Ce înseamnă termenul „indisponibil emoțional“ înseamnă pentru tine? Este un termen care a aruncat în jurul valorii de mult, dar aceasta nu înseamnă neapărat același lucru pentru toată lumea.

Ai fost vreodată într-o relație sau de căsătorie cu cineva care te-ai simțit a fost emoțional nu este disponibil? Are vreun prieten sau partener romantic ai descris-o vreodată în acest fel?

Termenul, în opinia mea, poartă o anumită ironie. Pentru că, dacă sunteți într-adevăr indisponibil emoțional, va fi foarte dificil de înțeles semnificația termenului. Cu alte cuvinte, într-adevăr ajută să fie disponibile punct de vedere emoțional, dacă doriți să înțeleagă ce înseamnă să nu fie disponibile.

O mare parte din acest lucru are de a face cu modul în care o persoană care se ocupă cu propriile sale emoții. Acest lucru este valabil de obicei, înapoi la modul în care emoțiile au fost tratate ca un copil. Părinții tăi observat ce ai simțit suficient de timp? Te-au întrebat? Ți-au pasă ce ai simțit și ceea ce ai nevoie, și de a face tot posibilul pentru a satisface nevoile reale? Au reușit?

Surprinzător, contează mai puțin dacă părinții tăi au încercat. Ceea ce contează cu adevărat este dacă sau nu au reușit. Dacă părinții tăi nu au putut, din orice motiv, pentru a observa și de a răspunde la sentimentele și satisface nevoile tale emoționale, atunci sunt la risc de a fi un adult indisponibil emoțional.

Iata de ce. Când sentimentele copilului și nevoile emoționale sunt tratate ca și în cazul în care contează, acel copil primește un mesaj tare și clar: „sentimentele tale sunt reale, și ele contează.“ Acest lucru încurajează copilul să acorde o atenție la emoțiile sale și îl învață cum să- gestiona, în mod expres și să le folosească pe tot parcursul vieții sale de adult. Reciproca este de asemenea adevărat. Atunci când nevoile emoționale ale unui copil sunt tratate ca și în cazul în care nu contează, mesajul copilului este, „sentimentele tale nu contează.“

Un copil care primește acest mesaj nu va fi conștienți de ea și nu-l va aminti. Acest lucru se datoreaza faptului ca de obicei, niciodată nu a fost declarat categoric; a fost un mesaj subliminal emis de absența răspunsului și validare de la părinți. Dar acest copil va găzdui, la fel ca și copii. Ea va suprima emoțiile ei împingându-le departe, astfel încât să nu deranjeze părinții ei sau ea.

Ani mai târziu, în relații, acel copil va continua să nu aibă acces la emoțiile sale. Pentru prietenii săi sau partener romantic el poate par a fi dificil să se conecteze cu. Alții pot vedea adâncimea și calitatea lui, dar au probleme la accesarea acestuia.

Iată câteva dintre plângerile pe care le-am auzit de la variați pacienți despre prietenul indisponibil emoțional, prietena, soțul sau soția lor:

„El doar închide și refuză să vorbească cu mine atunci când există o problemă.“

„Este o persoană mare, dar ea nu-mi spune ce are nevoie sau se simte.“

„Știu că mă iubește, dar nu pot simți dragostea de la el.“

Dacă vă identificați cu această descriere a „indisponibil emoțional“, nu dispera. Există soluții la această problemă. Și soluția stă cu tine. Solutia este de a intra în contact cu sentimentele tale, să le accepte și să le utilizeze. Pare simplu, dar nu este. Este un proces care necesită scop și efort și muncă. Dar se poate face.

În cazul în care, pe de altă parte, sunteți într-o relație cu cineva care nu este disponibilă emoțional, vă aflați într-un loc chiar mai dificil, deoarece este mai ușor să te schimbi decât este de a convinge pe altcineva să se schimbe. Cu toate acestea, există ceva de care le puteți face.

Șase pași pentru a ajunge la partenerul dvs. Emoțional Indisponibil:

  1. Express pentru el / ea că ceva te deranjează.
  2. Explicați ceea ce simțiți lipsește în relația (conexiune emoțională și comunicare).
  3. Spune-i că nu e vina lui, că este pur și simplu, din cauza copilariei sale.
  4. Explicați că există o modalitate de a vindeca de la ea.
  5. Oferta sprijinul.
  6. Restul este de până la el.

Pentru a afla mai multe despre modul de accesare, Express, cota și de a folosi emoțiile, accesați EmotionalNeglect.com, sau a se vedea cartea, care rulează pe gol.

Știri asociate


Post Tulburări de copil

Ai fost născut sub lumina gazului?

Post Tulburări de copil

Cele patru tipuri de limite și cum să le construim

Post Tulburări de copil

Reîncărcați-vă viața punându-vă mai întâi (în sfârșit)

Post Tulburări de copil

3 comportamente empatice pot fi periculoase

Post Tulburări de copil

Fugi de la tine?

Post Tulburări de copil

Pentru 2018: nu te mai neglija

Post Tulburări de copil

O lecție de la Hollywood: absolvent și ray donovan

Post Tulburări de copil

Emoțional neglijată într-o familie extrem de emoțională

Post Tulburări de copil

Ce vreți să vă spună părinții voștri?

Post Tulburări de copil

3 constatări romantice de cercetare fiecare cuplu ar trebui să știe despre

Post Tulburări de copil

De ce rumnete? Și 3 pași pentru ao opri

Post Tulburări de copil

Opt metodă pentru a gestiona emoțiile intense