5 motive de iertare nu funcționează | RO.Superenlightme.com

5 motive de iertare nu funcționează

5 motive de iertare nu funcționează

Iertarea este forma finală a iubirii

-Reinhold Niebuhr

Pentru a ierta este de a stabili un prizonier liber, și să realizeze că prizonierul erai tu

-Lewis B. Smedes

Pentru a greși este uman; de a ierta, divin

-Alexander Papa

Pentru filosofi și clerici deopotrivă, mesajul este clar răsunător: Iartă pe cei care te-au rănit, pentru că deține pe mânie este distructiv.

Iertarea este adesea oferit ca o solutie puternica; ca un agent pentru a ajuta nu numai că vă vindeca de evenimente dureroase, dar, de asemenea, vă permit să avanseze.

În principiu, acest lucru face totul sens perfect. La urma urmei, nu ar mânia în inima ta mănânci în interiorul? Asigurați-vă amar? Golesc de energie? Da, ar putea.

Pe de altă parte, există mai multe probleme serioase cu iertare ca soluție.

5 motive Iertarea nu funcționează

  1. În lumea de astăzi, vom căuta, în general, pentru a evita emoțiile care sunt neplăcute, cum ar fi mânia și durerea. În mod natural, credem că ar trebui să ne scape sentimentele „rele“ cât mai curând posibil. Iartă și treci mai departe este un mod logic de a realiza acest lucru. Cu toate acestea, emoțiile nu sunt logice, și așa mai departe această strategie nu funcționează.
  2. Disimula sentimentele neplăcute nu numai că nu funcționează, de asemenea, nu face uz de emoție. De exemplu, rănit și mânie transporta mesaje vitale din organism la creier. Mesajul de la rănit este, „avea grijă“, iar mesajul de la furie este „Ai grijă, și protejați-vă.“ Înainte de a ierta pe cineva, este vital ca să ascultați aceste mesaje, și să le ia aminte.
  3. Adevărata iertare este un lucru minunat, într-adevăr. Se întâmplă după ce un proces a avut loc. Acest proces implică responsabilitate din partea persoanei care te rănit. În cazul în care persoana pe care o ierta nu și-a recunoscut fapta lui sau a ei dăunător și a cerut iertare, atunci nu ați deținut responsabiliza individuală.
  4. Iertarea cei care nu au luat responsabilitatea pentru acțiunile lor se încadrează scurt tragerea lor la răspundere. Contravenienții, în esență, sunt lăsați pe cârlig. Acest lucru le privează de posibilitatea de a învăța din greșelile lor.
  5. John F. Kennedy a spus: „Iartă, dar nu uita numele lor.“ În acest citat se află un avertisment că iertarea poate lăsa vulnerabil la re-victimizare. Fără mânia și durerea pentru a avertiza și vă reaminti să vă protejați - și dacă persoana care va rănit nu a fost tras la răspundere - vi se deschide-te pentru a fi prejudiciate din nou.

Citate despre iertare și articole se prezinte ca o soluție pentru situații dureroase.

Dar iertarea nu este o soluție. Este un proces.

Procesul de Adevărata Iertarea

  1. Contravenientul realizează el (sau ea) te-a rănit, probabil pentru că i-ai spus; probabil pentru că el observă furie sau rănit ta.
  2. O discuție și / sau confirmare are loc, în care infractorul are responsabilitatea pentru acțiunile sale.
  3. Contravenientul se simte cu adevărat vinovăție și remușcări, și își cere scuze pentru acțiunile sale dureroase.
  4. O întâlnire emoțională a minților are loc în care te simți remușcarea și responsabilitatea infractorului.
  5. Această întâlnire emoțională a minților vă permite să ierte cu adevărat infractor dumneavoastră. Toate nu este uitată, ci o înțelegere reciprocă pe care amândoi și-a eliberat.

În procesul de adevărata iertare, relația este schimbat pentru totdeauna, uneori într-un mod bun. Mulți dintre cei care trec prin acești pași împreună sfârșesc prin senzație mai conectat și mai aproape decât au fost înainte a avut loc infracțiunea.

Atunci când există nici o responsabilitate

Desigur, este adevărat că, în multe dintre situații ale vieții infractorului nu observă că ea te-a rănit sau nu pare să aibă grijă. Nu există nici o responsabilitate, nici o confirmare, nu scuze. Deci, din păcate, nu poate fi nici o întâlnire a minților. Acestea sunt câteva dintre experiențele cele mai dificile și dureroase ale vieții.

Aici soluția nu devine despre iertare, ci despre echilibru și de auto-ingrijire. Dacă permiteți rănit și furia ta să te regula, vei fi în pericol de a deveni amar sau răzbunătoare.

În schimb, vă rugăm să folosiți mânia și durerea de a construi și pune în aplicare limitele pe care le va proteja de cealaltă persoană. Sooth și echilibru sentimentele dureroase cu atenție la propria sănătate și de recuperare. Discutați cu cei care au grijă de tine, mănâncă bine, și odihnă. Fiți atenți la sentimentele și să le gestioneze.

Și întotdeauna să păstreze în minte principiul cel mai sănătos și puternic de ghidare pentru cel care a fost lezat pe nedrept și a plecat fără responsabilitate:

Cea mai bună răzbunare trăiește bine.

Nimic nu poate fi mai adevărat.

Pentru a afla mai multe despre emoțiile, modul în care acestea sunt utile, și cum să le gestioneze în relații, a se vedea EmotionalNeglect.com și cartea, care rulează pe gol.

Știri asociate


Post Tulburări de copil

Cele patru mari descoperiri psihologice ale anului 2017

Post Tulburări de copil

De ce unii oameni nu se pot schimba

Post Tulburări de copil

Cum să spui neglijarea emoțională din abuzul emoțional într-o relație

Post Tulburări de copil

Sesiunea de auto-disciplină a început

Post Tulburări de copil

Rădăcina nevăzută a multor tulburări: neglijarea emoțională din copilărie

Post Tulburări de copil

Esti o evadare a emotiei?

Post Tulburări de copil

Feriți-vă de brutal cinstit

Post Tulburări de copil

5 feluri de mânie nu sunt ca alte emoții

Post Tulburări de copil

Sunt regulile familiei nerostite care îți taie viața?

Post Tulburări de copil

Părinții leagă: cinci sfaturi pentru tații în ziua tatălui

Post Tulburări de copil

Care este defectul tău fatal?

Post Tulburări de copil

Cel mai bine păstrat secret pentru a obține dezlegarea: sentimente de bază