5 întrebări pentru a afla dacă aveți relația corectă | RO.Superenlightme.com

5 întrebări pentru a afla dacă aveți relația corectă

5 întrebări pentru a afla dacă aveți relația corectă

Nu-mi place modul în care el vorbește cu mama sa.

Apartamentul lui este o mizerie. Ar trebui să-l vezi!

Nu e la fel de interesat de sexul ca eu sunt.

Se pare ca ea bârfește mult.

Ea bea prea mult.

Nu e suficient religioasă.

Ea nu pare foarte ambițios.

E un neglijent.

El pare să aibă un temperament rapid.

Ea se oprește și mă îngheață când e supărată.

Toate aceste preocupări au fost exprimate în biroul meu, de 20 si ceva si 30 si ceva care evalueaza prietenul lor actual sau prietena „de fitness să se căsătorească.“

Am auzit, de asemenea comentarii ca acestea de la clienți care au fost căsătoriți de zeci de ani.

Dar, ca un terapeut cupluri care a lucrat cu sute de cupluri, atunci când am auzit aceste preocupări de la un client am aproape întotdeauna încerc să-l sau ea ține departe de preocuparea în sine, și mai mult în direcția unei întrebări cu mult mai valoros:

Cum ar răspunde partenerul dumneavoastră dacă această preocupare a adus în sus direct cu el sau ea?

întreb clientul meu la această întrebare pentru că știu că are o problemă ca oricare dintre cele enumerate mai sus pot fi foarte supărătoare. Și, de asemenea, eu știu că ori de câte ori această problemă se află, de asemenea, există multe alte probleme. Fiind un parteneriat cu cineva pentru o durată de viață este o garanție că un cuplu se va confrunta cu mai multe astfel de probleme.

Deci, problema în sine este mai puțin importantă decât capacitatea cuplului de a lucra prin ea.

Psihologul clinic John Gottman a găsit, într-un acum celebru 2002 studiu longitudinal care vizează estimarea atunci când un cuplu divorțează, că sfidarea este un produs derivat comun al lipsei de competențe relație. De asemenea, el a constatat că dispreț este cel mai puternic și cel mai bun predictor ca un cuplu divorțează.

Dupa intalniri Will timp de șase luni, în tot acest timp în secret fremătătoare că el nu a fost suficient de ambițios pentru ea, Milly a luat în cele din urmă sugestia mea și a adus în discuție problema direct cu Will.

A mers ceva de genul:

-------------

Milly: Deci Will, știi că simt că mă îndrăgostesc de tine, dar e ceva ce am griji și nu pot par să se desprindă de ea. Nu vreau să rănesc sentimentele tale sau ceva. Dar trebuie să vorbesc despre asta cu tine, cred.

Will (Cu teamă): Ce este?

Milly: Evident că ești foarte inteligent, și eu chiar cred că poți face orice vrei în viață. Dar tu pari cam blocat la locul de munca, si nu ai menționat nimic despre încercarea de a obține promovat sau trecerea de locuri de muncă. Cred că cred că înainte, să-i placă ce se întâmplă dacă am fost împreună și am avut de a sprijini o familie. Cum te descurci cu asta?

--------------

Această conversație este un moment important în relația lui Will și a lui Milly. Milly și-a exprimat îngrijorarea într-un mod iubitor, fără prejudecăți, și grijuliu. Răspunsul lui Will va spune Milly multe despre capacitatea sa de a lucra prin probleme cu ea.

  • Va poate deveni imediat defensiv, și țipi, „Exact ce mă acuzi ?!“
  • Va poate face o glumă, și să încerce să schimbe subiectul ASAP.
  • Va pot asculta gânditoare, cere Milly pentru clarificare mai mult, și de a folosi preocupările ei ca o modalitate de a învăța despre el și ea.

Pentru a evalua dacă relația ta este elastic și sănătos, răspunde la aceste cinci întrebări:

  1. Pot să vă gestionați fiecare furia suficient pentru a vorbi despre o problemă dificilă menținând în același timp de îngrijire unul față de altul?
  2. Poți asculta preocupările reciproc și de a controla defensiveness ta?
  3. Sunteți amândoi dispuși să se confrunte cu dificultăți și vă modificați pentru a susține relația?
  4. Nu vă fiecare spune celălalt când ești supărat sau nevoie de ceva în relația care urmează să fie îmbunătățit?
  5. Dacă răspunsul la oricare dintre întrebările de mai sus este „nu“, ar fiecare dintre voi fi dispus și capabil de a învăța aceste lucruri?

Dacă nu puteți răspunde la întrebările de mai sus, cu orice grad de încredere, atunci nu sunt gata să facă un angajament pe viață la această persoană. Luați în considerare oferind relația de mai mult timp, și abordarea unor preocupări mai cu partenerul tau pentru a vedea dacă el sau ea devine mai bine la ea. Luați în considerare a vedea un terapeut cupluri dacă aveți nevoie.

Dacă ești căsătorit și ai niște răspunsuri „nu“, aceasta nu înseamnă că trebuie să fie la sfârșitul anului. Atâta timp cât sunteți amândoi dispuși să învețe abilitățile necesare emoție, căsnicia ta poate deveni tot ce ai dorit dintotdeauna să fie.

Toată lumea are obiceiuri enervante, neajunsuri, și defecte. Fiecare relație are probleme. Unii oameni nu au avut niciodată șansa de a învăța complexe abilități emoționale și interpersonale, care este nevoie pentru a avea o relație de elastic, de durată.

Asta nu le face mai puțin simpatic.

Cel puțin nu în cazul în care sunt dispuși să învețe abilitățile.

Pentru a afla mai multe despre emotiile si modul de a gestiona și de a le distribui în relații, a se vedea EmotionalNeglect.com și cartea, care rulează pe gol.

Știri asociate


Post Tulburări de copil

Ceea ce nimeni nu ți-a spus despre tulburarea de deficit de atenție sexuală

Post Tulburări de copil

5 feluri de mânie nu sunt ca alte emoții

Post Tulburări de copil

Reîncărcați-vă viața punându-vă mai întâi (în sfârșit)

Post Tulburări de copil

Neglijarea emoțională a copiilor: oameni reali, povesti reale

Post Tulburări de copil

Sunteți un părinte wmbnt?

Post Tulburări de copil

Cele trei fețe ale goliciunii

Post Tulburări de copil

Dragostea și bogăția nu sunt suficiente

Post Tulburări de copil

3 noi descoperiri de psihologie pe care ar trebui să le știi

Post Tulburări de copil

Cele 3 abilități esențiale esențiale pentru părinți

Post Tulburări de copil

5 simboluri puțin cunoscute ale unei persoane sănătoase psihologic

Post Tulburări de copil

Dacă mă cunoșteai cu adevărat

Post Tulburări de copil

Sesiunea de auto-disciplină a început