3 motive surprinzătoare că oamenii se simt singuri în ziua valentină | RO.Superenlightme.com

3 motive surprinzătoare că oamenii se simt singuri în ziua valentină

3 motive surprinzătoare că oamenii se simt singuri în ziua valentină

Noi toți avem o imagine stereotipă a persoanei care se simte singur pe Ziua Îndrăgostiților. Ne-am putea imagina pe cineva care dorește să fie într-o relație, și este așezat singur sentiment trist.

Intr-adevar, cele mai multe dintre noi știu cum se simte această imagine stereotipă de când am fost acolo noi înșine la un moment dat. Navigarea lumea complicată a relațiilor nu este ușor, deci este posibil să fi petrecut una sau mai multe zile de Valentine singur, sau poate pentru tine acest an este aceasta.

Surprinzător, însă, această imagine de singurătate este adesea extrem de inexacte. Un studiu 2017 de către John Cacioppo, publicat in revista Social Science si Medicina a constatat ca sentimentele de singurătate nu aveau legătură cu starea civilă sau numărul de rude și prieteni în apropiere.

Este nu numai posibil, dar comune, să se simtă singur atunci când nu ești singur. Și să fie singur, dar nu să se simtă singur. Este pentru că singurătatea nu este o stare, este o stare de spirit. Singuratatea nu este o situație, este un sentiment.

Da, într-adevăr, zeci de oameni se simt singuri pe Ziua Îndrăgostiților, și mulți sunt în relații sau înconjurat de oameni. Mulți nu au nici o idee de ce se simt singuri.

Fie că sunt de fapt singuri această sărbătoare sau nu, este posibil să schimbați modul în care vă simțiți acest Ziua Îndrăgostiților. Începeți prin înțelegerea în cazul în care sentimentele singur provin.

3 motive pentru care puteți simți singur pe Ziua Îndrăgostiților

  1. Ți-e frică să lăsa oamenii să știe real tine: am văzut această teamă în multe, mulți oameni care sunt de fapt destul de simpatic și simpatic. Eu numesc aceasta teama Greseala fatala, deoarece provine dintr-o convingere că ceva este în mod inerent în neregulă cu tine. Defectul fatală poate supura sub suprafața vieții tale, vă împiedică să vă las pe nimeni să se apropie. „Dacă vor ajunge să-mi știu că nu va place de mine“, spune vocea ta Defect fatal. Puteți fi căsătorit, sau poate fi înconjurat de oameni; dar nu ajuta să te simți mai puțin singur, deoarece nici unul dintre acei oameni cu adevărat știe sau se simte cine ești. Nu le-au lăsat.
  2. Contra-dependența: Counter-dependență este o teama de a avea nevoie sau în funcție de cineva. Ți-e frică să caute dragoste, deoarece, pentru a tine, căutând dragostea te face să te simți, sau să pară slab. Counter-dependența are o mare putere de a influența viața ta. Se poate face să te simți rușinat pentru care doresc un partener. Se poate face sa te simti slab pentru a avea nevoi emoționale. Acest lucru duce la o izolare autoimpusă, din care s-ar putea să nu fie conștienți. Chiar daca tu esti cel preveni-te de apropierea, s-ar putea percepe sens opus; că alții sunt ținându-vă la distanță.
  3. Vă mențineți înapoi de la adevărata conexiune emoțională: Pentru unii oameni, intimitatea emoțională se simte in pericol. Fie că sunteți într-o relație sau nu, țineți emoțiile separat, temându-se de a folosi sentimentele tale așa cum au fost destinate: să vă conectați cu oamenii. Deci, atunci când aveți conexiune emoțională, te simți vulnerabil, iar atunci când nu-l ai, te simți în siguranță. Dar, împreună cu „sigure“ vine „singur.“ Adevărata dragoste necesită conexiune emoțională. Conexiune emoțională necesită vulnerabilitate. Nu poți avea una fără cealaltă.

Ați observat un element comun care îi unește pe acești trei factori care conduc la singurătate? Este frica. Frica de a fi cunoscut, teama de a avea nevoi, și teama de a fi vulnerabile.

Aceste temeri sunt puternice, și poate face daune mari calitatea vieții. Dacă doriți să nu mai simți singur, trebuie să lupte frica. Vestea bună este că poți!

3 moduri de a opri Lonely Feeling

  1. Lăsați pe cineva. Ai trăit viața închis, din cauza fricii tale. Alegeți o singură persoană, și să ia un risc. Începe încercarea de a lasa pe cineva știu ce vrei, ceea ce aveți nevoie, și cel mai important, ceea ce simți. Acest lucru poate parea un risc pentru tine, dar în realitate există un risc foarte mic implicat. Alegeți o persoană de încredere și să facă un efort conștient de a deschide la ea sau el. Vei fi placut surprins.
  2. Acceptați faptul că nu există nici o rușine în a avea nevoie de cineva. Dorind o relație nu este un semn de slăbiciune, este un semn de putere. Avand nevoie să se simtă aproape, care doresc să se bazeze pe cineva este un semn normal sănătos al umanitatea. Fiind capabil să dezvolte o relație este un semn de încredere în tine, nu slăbiciune.
  3. Asigurați-vă conexiunea emoțională obiectivul. Ajustați afișarea de conexiune emoțională de la negativ la pozitiv. Acesta este modul în final să se confrunte cu temerile tale. Data viitoare când aveți un conflict cu cineva, să facă un efort pentru a vorbi despre asta cu acel individ. Start acordând o atenție la ceea ce simt alți oameni, și vezi dacă poți răspunde la sentimentele lor. Devenind mai conștienți de emoții în tine, iar altele sunt modalitati excelente de a muta spre conexiune emoțională.

Odată ce îți dai seama de ce te simti singur, o oportunitate se prezintă în mod automat. Îți dai seama că fixarea singurătatea ta nu are nimic de-a face cu oricine altcineva, și totul de a face cu tine.

Fie că vă aflați pe cont propriu, o parte dintr-un cuplu, sau înconjurat de prieteni Dragobete, tot ce trebuie să faceți este să se confrunte cu temerile și a vedea că nu este nevoie să se simtă singur.

Copilăria Neglijarea emoțională (CEN) este invizibil și este adesea cauza principală a acestor tipuri de temeri. Pentru a afla mai multe despre aceasta, vezi EmotionalNeglect.com și cartea, care rulează pe gol.

Deoarece CEN este atât de subtil și invizibil, poate fi greu să știu dacă aveți. Ia Childhood emoțională Neglijare de testare.

Fotografie de wheat_in_your_hair

Știri asociate


Post Tulburări de copil

3 moduri de a-ți valorifica puterea creierului și de a-ți schimba viața

Post Tulburări de copil

Robin Williams și neglijarea emoțională din copilărie

Post Tulburări de copil

Simțiți-vă uneori trecute cu vederea? Acesta poate fi motivul

Post Tulburări de copil

Am avut o copilărie bună, așa că nu-i în regulă?

Post Tulburări de copil

De ce și cum poți spune nu

Post Tulburări de copil

Feriți-vă de brutal cinstit

Post Tulburări de copil

3 comportamente empatice pot fi periculoase

Post Tulburări de copil

6 pași pentru a ajunge la partenerul dvs. indisponibil din punct de vedere emoțional

Post Tulburări de copil

Viața trăiești afară?

Post Tulburări de copil

Cele patru tipuri de limite și cum să le construim

Post Tulburări de copil

Linia fină dintre egoistă și puternică

Post Tulburări de copil

O familie stresantă? 10 mantre pentru a vă aduce în vacanță