3 comportamente empatice pot fi periculoase | RO.Superenlightme.com

3 comportamente empatice pot fi periculoase

3 comportamente empatice pot fi periculoase

Judy știe că soțul ei, Tom, bea prea mult. Dar ea, de asemenea, știe că a crescut într-o casa abuziv. Judy vede modul în care stima de sine lui Tom plummets de fiecare dată când vizitează părinții lui. Ea vede cât de greu lucrează el să dovedească el însuși, părinții lui, și ea, că e destul de bun. Judy se simte emoțiile lui Tom de fiecare dată când se uită la el. Ea devine furios și rănit când bea atât de mult, dar ea se simte, de asemenea, durerea lui.

Todd, în vârstă de 20 de ani, înțelege că tatăl său este bine-cunoscut pentru succesul său de afaceri. Tatăl său a făcut multe milioane de cumpararea si vanzarea de afaceri, și are propria sa companie cu 10.000 de angajați în întreaga lume. Todd știe că tatăl său are responsabilități uriașe pe umeri, și se poate vedea, uneori, tulpina că tatăl său trăiește sub. Aceasta este ceea ce el amintește lui frați adolescente mai mici (și el însuși) de atunci când sunt supărat sau rănit de abuz verbal tatălui lor.

Tina este o mamă în vârstă de 42 de ani, de trei. Ea lucrează full-time in unitatea de terapie intensiva a unui spital local. Tina este o persoană empatică și de îngrijire, iar alții știu acest lucru. Ea este de obicei prima cerut de către colegii de serviciu pentru a acoperi o schimbare in plus. Ea este prima cerut de presedintele priza de putere a școlii copiilor ei de a organiza și de a rula un nou comitet. Tina pot fi numărate pe de a spune da, deoarece ea se simte ușor stresul altora și au nevoie, și întotdeauna vrea să fie de ajutor ori de câte ori poate.

Dintre toate emoțiile pe care noi, oamenii, experiența, unul este în general considerat, de catre psihologi, psihiatri, neurologi și terapeuți deopotrivă, să se ridice deasupra restul.

Empatia. Se compune din simți sentimentele altei persoane.

Putem înfurie, ne putem simți vinovați. Putem fi frustrat sau anxietate. Putem plânge sau se simt tristete, regret sau resentimente. Dar nici unul nu face o declarație despre cine suntem ca o persoană, sau despre natura rasei umane, cum ar fi empatia face.

Este liantul care leagă o familie, legătura care ajuta doi oameni rezolva un conflict. Este o alifie pentru durere si un ingredient esential in dragoste romantica elastic. Dacă sunteți un părinte, trebuie să-l aibă pentru copiii dumneavoastră pentru a le ridica pentru a fi adulți sănătoși și puternici.

Studiu dupa studiu a demonstrat puterea surprinzatoare empatia lui. Empatia poate motiva o soție pentru a proteja soțul ei, a stimula un om să aibă grijă de mama sa în vârstă, și chiar a reduce durerea unui șoc electric. Terapeuții știu că, atunci când acestea pot simți sentimentele unui pacient, este o forță de vindecare pentru o schimbare pozitiva.

Majoritatea oamenilor nu s-ar gândi la ea, dar nu empatie, uneori, du-te ia razna. Această cea mai bună parte a spiritului uman se poate întoarce împotriva noastră și, neverificate, se poate deteriora atât empathizer și destinatar. Fiind conștient de riscurile de dus-empatie-rău este atât de incredibil de important si mult ajutor.

Trei moduri Empatia pot fi periculoase

1. Prin a fi excesive: Acest lucru se întâmplă atunci când simți altcuiva emoții atât de mult încât ești orbit de ele. Prea multă empatie poate permite comportamente nesanatoase sau daunatoare pentru a continua atunci când într-adevăr nu ar trebui.

Exemplu Judy: empatia lui Judy devine în felul ei, deoarece este prevenirea ei de la stabilirea unor limite cu Tom. Tom are nevoie să audă Judy spune: „Eu nu pot lua consumul de alcool mai mult. Se doare copiii și cu mine, și te doare. Am nevoie de tine să se ocupe de problema de baut. Acum.“Și el are nevoie de ei să-l spun. Dar Judy se simte atât de mult de durere lui Tom că ea nu poate să se prindă de el la răspundere. Acest lucru este în cazul în care empatia devine care permite, și modul în care aceasta poate afecta pe toți cei implicați.

2. Prin fiind direcționate greșit: Acest lucru se întâmplă atunci când vă simțiți emoțiile cuiva care nu-l merită. Empatie misdirected face empathizer vulnerabili la exploatarea de către destinatar.

Exemplu Todd: Acum un adult, Todd fiind incapabil să dețină tatăl său responsabil pentru prejudiciul el face pentru sine și frații lui. El dă, în esență, tatăl său o „trecere“ pentru comportamentul său rău din cauza lui empatie pentru el. În acest fel, empatia lui Todd este deplasată. Prin faptul că nu a se proteja de comportamentul tatălui său rău, Todd își riscă propria fericire și sănătate (și dintre frații săi mai mici). Pentru aceasta el va, toată viața lui, să plătească un preț greu.

3. Prin a fi prea nediferențiată: Acest lucru se întâmplă atunci când ia o „abordare de pusca“ pentru empatie. Ai oferi prea liber pentru prea mulți oameni. Atunci când empatia este liber pentru a cere, va ajunge da prea mult pentru prea mulți oameni.

Exemplu Tina: Tina are mai multe responsabilități în viața ei: copiii ei, soțul ei, pacienții ei ATI, si ea insasi. Cu toate acestea, nici unul dintre acești oameni devine la fel de mult timp și energia ei ca pe care o merită. Asta pentru că incapacitatea Tina de a lasa pe altii sa gestioneze propriile lor de stres și de problemele ei duce să se răspândească se prea subțire. Sărăcită de cererile, Tina de multe ori se simte epuizat și iritabil în jurul valorii de copii și soțul ei. Ea se întreabă de ce își ține câștigă în greutate, și de ce sunt cercurile intunecate de sub ochi.

Deci, Judy care permite soțul ei, Todd este faptul că nu a se proteja, iar Tina este ea însăși face rău (și, prin extensie, familia ei) de către ea însăși supra-extinderea altora. Acestea sunt trei exemple de modul în care empatia poate lucra împotriva ta.

Cum de a păstra Empatia Pure și sănătos:

  1. Fiți conștienți de când te simți empatie și pentru cine. Asigurați-vă că persoana care primește îl merită.
  2. Păstrați empatie sub control. Asigurați-vă că nu vă împiedică să dețină un iubit-o răspundere pentru acțiunile sale.
  3. Prioritiza întotdeauna propriile nevoi. Ai grijă de tine înainte de a avea grijă de ceilalți. În acest fel vei fi sigur că empatia nu vă poate face rău.

Cei care cresc cu Copilărie emoțională Neglijarea (CEN) să învețe de timpuriu că sentimentele și nevoile lor nu contează. Acest lucru le stabilește să fie excesiv de empatici cu nevoile altora, și atenți la propria STEA LA BAZA lor.

Pentru a afla mai multe despre CEN, emoțiile și modul în care acestea afectează relațiile, vezi EmotionalNeglect.com și cartea, care rulează pe gol.

Știri asociate


Post Tulburări de copil

Emoțional neglijată într-o familie extrem de emoțională

Post Tulburări de copil

Ridicat de părinți cu inteligență emoțională scăzută

Post Tulburări de copil

3 motive surprinzătoare că oamenii se simt singuri în ziua valentină

Post Tulburări de copil

Dramă dramă dramatică

Post Tulburări de copil

Senzația de gol într-o viață întreagă

Post Tulburări de copil

De ce rumnete? Și 3 pași pentru ao opri

Post Tulburări de copil

Cele 5 puncte forte ale celor neglijate emoțional

Post Tulburări de copil

Te invizibil

Post Tulburări de copil

4 pasi pentru a te pune pe primul loc

Post Tulburări de copil

Cinci pași pentru a-ți rupe peretele

Post Tulburări de copil

Erai un copil nevoit? Nu există așa ceva

Post Tulburări de copil

Dacă mă cunoșteai cu adevărat