Corpul tau — 5 | RO.Superenlightme.com

Cele mai mari concepții greșite despre auto-compasiune

Sunt atât de multe (prea multe) concepții greșite despre ceea ce auto-compasiune într-adevăr este și cum arată. Și este tocmai...

»»»

Marele mit despre prădarea dietă: întrebări și răspunsuri cu deb burgar

{Deb Burgard; place această imagine!}Există un mit comun în societatea noastră că, dacă nu facem dieta, ne vom jefui cămări...

»»»

Cea mai bună modalitate de a vă bucura de mâncare în acest sezon de sărbători

Mass-media perpetuează un fel de groază sărbătorilor, mai ales Ziua Recunoștinței. De exemplu, astăzi, în doar un interval de...

»»»

Arta ascultării corpului tău

{Via Etsy de Emily Reiter}În ultimul timp, în plus față de a merge la cursuri de Pilates la sala de gimnastica mea, am făcut...

»»»

Complexul adonis: introspecție de la expertul de imagine corporală roberto olivardia

Am abordat tema bărbați, băieți și imaginea corpului înainte pe Weightless (vezi pe interviurile mele cu mancatul supravietuitor...

»»»

Cele 7 tipuri vitale de auto-îngrijire

Am folosit să cred că auto-ingrijire a fost de a lua o zi liberă, obtinerea unui pedichiura si spalat parul meu destul de des ca nu...

»»»

Cei 2 pași cheie pe care i-am luat în recuperarea bulimiei mele

{Via Etsy de Patricia Henderson}Astăzi sunt onorat să prezinte un post inspirat de oaspeți și împuternicirea de Shaye Boddington,...

»»»

Tinand seama de nevoile dumneavoastra atunci cand aveti un nou-nascut

Practicarea de auto-ingrijire atunci cand ai un nou-născut poate simți imposibil. Sfaturile de mai jos s-ar putea ajuta.Spune...

»»»

Săptămâna Teen: ce i-aș spune sinele meu mai tânăr despre imaginea și viața corpului

Sunt onorat să participe la Săptămâna teen Marei: cuvinte care vindeca, o serie anuală pe blog-ul în cazul în care bloggeri...

»»»

Predarea copiilor să mănânce sănătos: întrebări și răspunsuri cu hrănirea experților katja rowell

Astăzi și pentru restul în această săptămână, eu sunt mai mult decât încântați să prezinte mea 3-parte interviu cu...

»»»

Luând o grijă deosebită pentru noi înșine

În ultimele câteva zile am fost de curățare casa mea. Viguros. Familia noastră este de a vizita de la nord, mai mult de familie...

»»»

Supraviețuiește sezonul de bikini cu imaginea corpului dvs. pozitiv în tact

Ai venit probabil peste un articol sau e-mail sau social media post despre obtinerea „bikini gata.“ Poate ai auzit oamenii vorbind...

»»»

Sprijinirea cuiva consumat de tulburările alimentare

Sprijinul social este atât de important în a ajuta pe cineva care se lupta cu o tulburare de alimentatie. Dar cum sprijini pe cineva...

»»»

Susținerea noastră și a altora cu scrisori de dragoste

Bunul meu prieten și Yoga Curvy fondatorul Anna-Jelley Invitat mi-a spus recent că citește o scrisoare de dragoste înainte de a...

»»»

Duminică auto-îngrijire rotundă 8

Am început o nouă serie rotundă pe Weightless, care include toate tipurile de posturi, care explorează având grijă de noi...

»»»

Lupta și recuperarea din tulburarea de a consuma chef: ellen shuman, partea 2

Ieri, Ellen Shuman, o alimentație și tulburare de alimentatie chef de recuperare emoțională antrenor, a vorbit despre numeroasele...

»»»

În sus față de stigmă greutate: partea 2 cu jay solomon

{Mai mult minunat de Me to Love logo-ul}Ieri, v-am prezentat Jay Solomon, co-fondator al site-ului fantastic Mai multe Me to Love, un...

»»»

Curăță-ți curat rutina de auto-îngrijire

{Luate săptămâna trecută în Brooklyn, NY}In primavara vom începe curățarea dulapuri noastre și alte spații în casele...

»»»

Convingeri spuse și nerostite nu mai urmăresc

Există mai multe credințe vorbite și nespuse în societatea noastră. In jurul arata si greutatea noastre. În jurul mothering,...

»»»

Vorbind despre America despre sănătate la toate dimensiunile: întrebări și răspunsuri cu slănină de linda

Linda Bacon, Ph.D, este autorul trebuie să-citit sănătate carte la fiecare Dimensiune: Adevarul despre Surprinzătoare greutatea....

»»»

Vorbind rușine pentru a vă vindeca imaginea corporală și pentru a mânca probleme

Unul dintre lucrurile pe care perpetuează problemele de alimentație și o imagine a corpului ponosită este rușine. Asta...

»»»

Mâncarea sufletului: modul în care alimentele vindecă și conectează

Îmi place bloguri alimentare. Dar eu nu gătesc. Și eu cu siguranță nu coace.Cu toate acestea, îmi place mâncarea. Multe tipuri...

»»»

Unele gânduri privind stabilirea rezoluțiilor

{Prin Etsy}Recent am fost citit acest blog de Golda, un antrenor, consultant si autor, la Corp Dragoste Wellness. Și ea a făcut o...

»»»

Unele zile sunt doar frustrant

Sunt zile când aproape salt din pat, gata să urez bun venit dimineața devreme, gata pentru a aborda dvs. Lista de sarcini, gata...

»»»

Căi mici de a ne onora trupurile și pe noi înșine

In ultimul timp, chiar înainte de culcare, m-am spălat picioarele mele. Pentru doar câteva minute. Mă simt prost scris acest...

»»»

Căi mici de a vă îmbrățișa în fiecare zi

Ieri am citit acest post frumos de la unul dintre bloggeri mele preferate, Aidan Donnelley Rowley. Ea scrie despre participarea la o...

»»»

O provocare proastă de mâncare: idei despre consumul alimentar

Suntem o cultură fast-paced, care tinde să se grăbească prin zilele noastre, în numele productivității. Avem, de asemenea...

»»»

Moduri simple și clare de vizualizare a granițelor - în special pentru plăcani

Granițele poate părea ca un cuvânt mare (și de intimidare), în special pentru persoanele care nu au stabilit mai multe limite pe...

»»»

Dacă declarațiile ar trebui să vă conducă viața, acest lucru ar putea ajuta

Ar trebui să cântărească numărul X de lire sterline. Ar trebui să aibă o casă super-curat. Ar trebui să aibă picioare...

»»»

Transformarea focalizării de la ceea ce nu contează la ceea ce face

În această săptămână pe Weightless am vorbit despre deplasarea accentului nostru de lucrurile care nu contează cu adevărat...

»»»

Împărțind rușinea noastră

Tocmai am scris o piesă pentru blog-ul nostru principal despre a fi noi înșine, ceea ce înseamnă cu adevărat și ceea ce este...

»»»

Mai multe moduri de a sta cu sentimentele tale

Stând cu sentimentele noastre nu este ușor. Este atât de mult mai ușor pentru a ajunge pentru telefoanele sau calculatoarele...

»»»

Stabilirea limitelor de auto-compasiune

În această săptămână prietenul meu și blogger favorit Therese Borchard a scris o piesă puternică despre auto-compasiune și...

»»»

Stabilirea obiectivelor reale: depășirea limitei de montaj în blugi slabi

Am avut toate o pereche de jeansii undeva în casa noastră. Blugi care nu ne-au potrivesc de ani de zile, dar ne ține oricum....

»»»

Stabilirea unor rezoluții cu adevărat semnificative

Când vom începe un nou an, ne simțim de multe ori o mulțime de presiune. La urma urmei, ne-am „răsfățat“ pentru câteva...

»»»

Stabilirea limitelor atunci când cei dragi își comentează greutatea

Ce faci atunci când cineva aproape de tine comentarii pe greutatea ta? Face o remarcă snarky despre felul în care arăți? Face o...

»»»

Valoarea de sine, spiritualitatea și modul în care ne petrecem zilele: partea a treia cu ellen frankel

Aceasta este ultima parte a interviului meu cu expertul tulburare de alimentație Ellen Frankel. Frankel este co-autor al Manualul...

»»»

Se auto-liniștitoare atunci când lovituri de stres

Cand esti stresat sau supărat, auto-liniștitor poate ajuta. Este un mod plin de compasiune de a ajuta-te printr-un moment...

»»»

Seria de dragoste de sine: rosie molinary

Astăzi, sunt onorat să prezint interviul meu cu Rosie Molinary, care scrie unul dintre blogurile mele preferate despre...

»»»

Seria de dragoste de sine: michelle marie mcgrath

Luna trecută, în acest podcast trebuie să-asculte, Mara Glatzel, un antrenor de viață strălucitoare și scriitor, a stat de...

»»»

Seria de dragoste de sine: marianne elliott

Luând clasa profesor de yoga Marianne Elliott de la The Creative Joy Retreat în această vară nu a fost doar un antrenament bun. A...

»»»

Seria de dragoste de sine: mosc justine

Iubirea de sine poate părea confuz, abstract și, mai mult decât orice, la indemana. De aceea, Mara și am început această serie...

»»»

Seria de iubire de sine: christina rosalie

Sunt foarte încântat să vă prezint Christina Rosalie, un autor și artist, care permite accesul gândurile ei pe dragostea de sine...

»»»

Sora de dragoste de sine: anna guest-jelley

Acum câteva luni Mara Glatzel si am debutat seria interviu la iubirea de sine. Mara este un antrenor de auto-iubire și blogger, care...

»»»

Seria de iubire de sine: alexandra franzen

Astăzi, sunt foarte bucuros să împărtășesc interviul nostru cu blogger și wordsmith Alexandra Franzen despre modul în care ea...

»»»

Seria de descoperire automată: când furia rămâne neexprimată

Știi când ești supărat? Cât de des vă lăsați-vă simțiți emoția de foc? Ai vedea furia ca un sentiment de rău?Poate ca...

»»»

Seriile de auto-descoperire: coping cu durerea

De câte ori ați îngropat durerea ta cu diferite alimente? Sau a pretins că lucrurile rele pur și simplu nu exista? Crezând că...

»»»

Seria de descoperire automată: conectarea la creativitatea dvs

În școala primară, am fost îndrăgostit de artă.În clasa de artă, am recreat fericit auto-portretul lui Picasso și apoi a...

»»»