Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție și nerăbdarea de zi cu zi | RO.Superenlightme.com

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție și nerăbdarea de zi cu zi

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție și nerăbdarea de zi cu zi

Unul dintre lucrurile pe care le-am observat când am încercat mai întâi medicamente ADHD a fost o diferență în reacția mea la situațiile de zi cu zi care au necesitat în așteptare.

În picioare, în linie la magazin, navigarea pe un trotuar aglomerat, sau a asculta prietenul tau termina trenul lor de gândire într-o conversație - acestea s-ar putea să nu pară ca și momente care ar provoca o epifanie de sanatate mintala, dar eu chiar a fost lovit de cât de diferit creierul meu a răspuns la aceste situații.

iar medicamentele: „OK, sunt de așteptare pentru X să se întâmple.“

Off medicamente: „Hai, hai, hai, grăbește-te, grăbește-te, grăbește-te.“

În starea sa naturală, creierul meu anticipează pur și simplu că orice alta se așteaptă să se întâmple este, acel lucru ar trebui să se întâmple acum. Iar medicamentele, creierul meu usureaza si este un pic mai mult acceptând că lucrurile se vor întâmpla ori de câte ori se întâmplă.

Am sunat la această „nerăbdarea de zi cu zi“, pentru că se exprimă cel mai clar în micile sarcini de zi cu zi. Am sfârșesc prin a face lucrurile un pic prea repede, deoarece creierul meu se așteaptă ca acesta să fie capabil să se deplaseze la orice e imediat următor.

Uneori, acest simptom poate fi enervant pentru alte persoane. Cred că este o parte din motivul pentru care persoanele cu ADHD au tendinta de a întrerupe pe alții într-o conversație.

Alteori, nu este o astfel de problemă mare. De exemplu, dacă sunt pe medicamente sau nu, eu încă mai trebuie să aștepte la coadă la magazin alimentar. Dar cred că diferența în modul în care creierul meu reacționează la această situație pe vs este un off medicamente barometru interesant pentru simptomele mele ADHD.

Vorbind a creierului ADHD, unii psihologi au uitat de fapt, la modul in care creierul raspunde la ADHD de așteptare și a găsit câteva modele interesante.

Interesant, un studiu a constatat ca, atunci cand oamenii fara ADHD sunt nevoiți să aștepte ceva, activitate într-o anumită parte a creierului, amigdala dreapta, tinde să scadă în timp. Pentru persoanele cu ADHD, opusul este adevărat - cu cât ei asteapta, cu atât mai mult activitatea în acea regiune pe creierului crește. Pe deasupra, cât de mult activitatea în acea parte a creierului crește este corelată cu aversiunea întârziere, o tendință de a prefera obtinerea de recompense mai mici, mai devreme, mai degrabă decât recompense mai mari mai târziu.

Deci, ce înseamnă aceste descoperiri? Conform cercetatorilor: „Aceste rezultate susțin noțiunea de o stare emoțională negativă exacerbat în timpul anticiparea și procesarea de întârziere în ADHD.“

Acum, pot să vă spun că n-am legat mai puternic la o astfel de teză tehnic-sondare în viața mea! Am fost numindu-l „nerăbdarea de zi cu zi“, dar cred că „o stare emoțională negativă exacerbat în timpul anticiparea și procesarea de întârziere“ se potrivește proiectul de lege destul de bine!

Ai probleme de așteptare? Ești un pic lipsit de virtutea răbdării? Ai prea mult activitatea in amigdala dreapta atunci când se confruntă cu întârzieri? Vă rugăm să împărtășiți perspectiva de mai jos!

Imagine: Flickr / Maciej Wisniewski

Știri asociate


Post Tulburări adulte

Depresie, anxietate și împiedicarea succesului tău

Post Tulburări adulte

Anxietatea la sănătate

Post Tulburări adulte

Fericirea este o activitate internă: un interviu cu sylvia boorstein

Post Tulburări adulte

5 chei la libertatea emoțională: un interviu cu tara brach

Post Tulburări adulte

Cum să învingă abilitățile slabe de coping și comportamentele autodistructive

Post Tulburări adulte

Atitudinea față de îmbrățișarea emoțiilor întunecate

Post Tulburări adulte

Salvarea tuturor stelutelor

Post Tulburări adulte

Ingredientul esențial al fericirii: altruismul și aici cum

Post Tulburări adulte

O lecție importantă pe care am învățat-o

Post Tulburări adulte

Thich nhat hanh este în spital, dar nu ne va părăsi niciodată

Post Tulburări adulte

Fii inteligent: stabilește obiective inteligente

Post Tulburări adulte

Stuck într-o rutină supra-gândire?