Trăind într-o cultură de spălare a creierului de urgență | RO.Superenlightme.com

Trăind într-o cultură de spălare a creierului de urgență

Trăind într-o cultură de spălare a creierului de urgență

Fie că vă place sau nu companii știu exact cum să obțineți în creier și de a controla ceea ce acordând o atenție. Tot ceea ce astăzi este despre pacalind creierul nostru într-o stare de urgență. Gândiți-vă la modul în care este livrat știri, „Breaking News“. Sau cum despre modul în care este configurat telefoane, totul la joacă un sunet sau lumină care clipește spune creierul nostru, acest lucru este ceva ce trebuie să acorde o atenție chiar acum. Aplicațiile au devenit din ce în ce mai populare, deoarece acestea vă dau up-to-the-minute alerte de actualizare pe tot ceea ce doriți de la știri, la scoruri sportive, la cele mai noi Groupon sau vânzare.

Totul este urgent și important. 

Sau cel puțin așa pare.

Cum înțelegem mai bine că aceasta este o iluzie, care are loc chiar în această eră în care trăim?

Cum începem să vedem că această nouă cultură urgentă este bazată pe modelarea însăși structura creșterii neuronale din creierul nostru și, prin urmare, schimbarea modului în care gândim și să ia decizii?

Ce ne lipsesc pe de constant atrași de aceste urgentele false?

Eu spun o poveste în Acum Efectul un timp am fost conduce un grup de oameni într-un clasic meditație stafidă mănâncă. În această practică, vă imaginați că veniți în jos de pe o planetă îndepărtată și pentru a găsi acest obiect (care este o stafidă) și intenția este de a investiga acest obiect ca și în cazul în care aceasta a fost prima dată când l-am văzut vreodată.

Pentru a face acest lucru, folosiți toate simțurile de la vedere, la atingere, la auz, la miros, și în cele din urmă gust.

Mulți oameni au experiența de a observa lucruri despre care nu au stafide observat înainte, ca ea are un sunet trosnituri atunci când vă mutați în jurul valorii de aproape de ureche. Sau alții au experiența unei singure stafidă fiind atat de satisfacatoare. In aceasta un grup de un om la final a avut un „aha“ moment. El a spus, „Știi, toată viața mea am fost curățat stafide în jos gura mea, pumni la un moment dat, și abia acum îmi dau seama... Nu chiar ca stafide.“

Acest lucru duce la întrebare. În ce măsură trăiesc cu indicii ale unei astfel de urgență a ne servi? Iti place fiind determinat cu urgență de panouri publicitare, telefoanele noastre, sau la televizor? Poate e doar devenit de rutină și este ca și cum ai curățat tot acest conținut în mintea ta doar pentru a realiza mai târziu că nici nu mai place. Ce altceva poate fi mai important în momentul în care lipsesc pe?

Vestea bună este că putem învăța pentru a obține o mai bună și mai bine și să observe această iluzie de urgență și de a trece în acel spațiu între stimul și răspuns în cazul în care perspectiva și alegerea minciună. Aceasta este foarte definiția aplicată acum.

În acest spațiu de alegere, puteți chiar și întrebați-vă „Am dori să acorde o atenție la acest drept acum? Pe o scară de la 1 la 10, cât de urgent este asta cu adevărat? Ce afecteaza are aceasta asupra stresului zilnic? Sunt lucruri mai importante mi-ar fi mai degrabă acordând atenție?“

Modul în care văd eu, câștigă această libertate de urgență falsă este cea mai importantă practica a timpului nostru, sau așa vom veni să înțelegem în anii următori.

Acum, acest lucru poate părea simplu, dar nu este ușor, deoarece creierele noastre au fost condiționate de ani de zile acum să creadă că toate aceste forme de mass-media sunt urgente și importante. Aceasta înseamnă că a devenit acum un implicit, ceea ce înseamnă că e ceea ce se întâmplă atunci când nu există nici o conștientizare.

În acest moment, chiar acum, aveți posibilitatea de a se elibera de iluzia de urgență și un pas înapoi în viața ta. Tot ce trebuie este recunoscând realitatea iluziei și fiind în căutarea pentru el.

Ca o practică inițială să se joace cu, să ia astăzi să fie în căutarea pentru iluzia de urgență și să vedem ce observi. Există un spațiu să-și intensifice în mai mare libertate?

Ca întotdeauna, vă rugăm să vă împărtășiți gândurile, povești și întrebări de mai jos. Interacțiunea creează o înțelepciune vie pentru noi toți să beneficieze de.

Știri asociate


Post Tulburări adulte

Încurcarea tulburării obsesiv-compulsive: Tulburarea obsesiv-compulsivă sau altceva?

Post Tulburări adulte

Terapie: obțineți ceea ce plătiți

Post Tulburări adulte

Costul mâncării fără minte: o dilemă națională

Post Tulburări adulte

Cum să beneficiați cel mai mult de instrumentele de auto-ajutorare

Post Tulburări adulte

Economia săracă este un semn al atenției

Post Tulburări adulte

Mai mult de un subiect dureros

Post Tulburări adulte

Adolescenții obțin mai mult decât scorurile mai bune ale testului cu atenție

Post Tulburări adulte

4 moduri de a te calma folosind apă și gheață

Post Tulburări adulte

Depășiți-vă stresul: o practică de 1 minut

Post Tulburări adulte

Șase motive pentru a nu trata anxietatea sau tulburarea obsesiv-compulsivă

Post Tulburări adulte

Este efectul placebo un motiv de a mint?

Post Tulburări adulte

Tot ce trebuie să știu că am învățat într-un cutremur!