Nu meriti sa fii fericit? Un interviu cu david simon | RO.Superenlightme.com

Nu meriti sa fii fericit? Un interviu cu david simon

Nu meriti sa fii fericit? Un interviu cu david simon

Astăzi am plăcerea de a vă aduce pe David Simon, MD David este CEO, Director Medical si Co-fondator al Centrului Chopra. David este autorul a numeroase carti de wellness, inclusiv cel mai recent Amazon best-seller, Free to Love, Free to Heal: vindeca corpul tau prin Vindecarea emoțiile.

Alte cărți sale populare includ Revenire la Integralitatea: îmbrățișând tot corpul, mintea si spiritul in fata cancerului; Înțelepciunea de vindecare; Energia vitală; Cele zece angajamente. El a co-autorul a numeroase alte cărți cu vizionar Deepak Chopra, inclusiv Chopra Center Carte de bucate; Crestere mai tineri, traiesc mai mult; Beginnings magice, Enchanted vieți; și cele șapte legi spirituale ale yoga.

Cărțile lui David energia vitală; Cele șapte legi spirituale ale yoga; și Beginnings magice, Enchanted Lives fiecare a primit un premiu de carte Nautilus. Zece Angajamentele a fost câștigătorul Premiului Cuvânt înainte 2006.

Astăzi, David vorbește cu noi despre cazul în care credința nu merită a fi fericit venit, temerile care stau la baza, si cum va ghida pe cineva spre libertate emoțională.

Elisei: Atât de mulți oameni se luptă cu ideea merită să fie fericit și unul dintre primele lucruri pe care le spui în cartea Free to Love, Free to Heal este că oamenii merită să fie fericit. Spune-ne un pic despre motivele pentru care merită să fie fericiți.

David: Cred că mai importantă este întrebarea de ce credem că nu merită să fie fericit? Nouăzeci și nouă la sută dintre persoane se uită la un copil ar spune că, desigur, acest copil merită să fie fericit, sănătos și merită să fie iubit. Pentru mine asta e starea naturală. Cum am ajuns neînțelegere că nu suntem atât de sigur că merit asta? Cred că ar trebui să fie în stare naturală. Care ar fi orice alt motiv de reincarnare ca ființă umană dacă nu a fost pentru extinderea fericirii?

Elisei: Unele dintre motivele pentru care se pot simți în acest fel sunt că noi creștem în moduri care aduc la auto judecăți negative, sau așa cum le numesc credințe toxice, aceste sentimente de nevrednicie. Întrebarea mea este ceea ce sunt aceste credințe toxice și ceea ce le conduce?

David: Cred că există o mulțime de teamă că am evoluat în afara, cred că dacă avem amintirea vie în junglă și având fiare sălbatice agățare brusc copiii noștri din mâinile noastre, care ar crea în mod natural frica. Natura fericirii tinde să ne dea un sentiment de siguranță și libertate. Deci, îmi pot imagina că undeva în ADN-ul nostru există o teamă că se va întâmpla ceva rău. Cele mai multe dintre prescriptiilor părinții dau copiilor lor sunt cu privire la consolidarea siguranței față de fericire.

Oricine are un copil se va vedea că în curând vor începe aleargă după o minge cu un zambet mare pe fata lor chiar în stradă și deci va trebui să spui „nu alerga în stradă“ și creați aceste temeri. Așa că atunci când începe să rătăcitor departe, începe creșterea nivelului de anxietate, de teamă că cineva ar putea să le ia departe, acest lucru vine împreună cu o anumită suprimare a bucuriei.

Am folosit pentru a fi capabil să rătăcească liber în cartierul meu, dar acum cu greu lăsați copilul să rătăcească liber într-un magazin alimentar. Această teamă a subliniat o mare parte din veselia noastră naturală.

Elisei: Și pare a conduce o mulțime de auto-judecăți negative. În cartea ta vorbești despre modul în care poveștile pe care le credem noi înșine pentru a fi sunt modelate de părinții noștri, îngrijitori, prieteni și comunități. Tu spui modul în care aceste credințe pot modela luptele noastre pe tot parcursul vieții. Acest lucru pare atât de puternic pentru mine, această noțiune că o poveste poate modela lupte emotionale pe tot parcursul vieții. Ne puteți da o idee despre acest lucru?

David: Cele mai multe dintre aceste mesaje de bază sunt învățate înainte de vârsta de 6 sau 7, așa că avem aproape nici capacitatea de filtrare pentru a decide ce este util, necesar sau de ajutor. Eu văd cu proprii mei copii. Am un vechi 8 ani, care abia acum pot începe să conteste perspective importante. Până în acel moment el este ca un copac, care este în creștere timp de 8 ani, și astfel încât să aibă o mulțime de influență în cei 8 ani, care pot forma tot restul vieții sale. Cred că e țesute în psihologia de bază a modului în care vedem lumea, cum ne-am, așteptările noastre și talentele noastre văd. Cred că ne înconjoară la un nivel foarte devreme și ne petrecem restul vieții noastre despacheteze ea.

Asta nu înseamnă că trebuie să arunce totul, poate exista o mulțime de amestec bună cu frica. Dar noi nu suntem de 2 ani, tinerilor in varsta tinerilor in varsta de 5 ani sau 20 de ani. Avem capacitatea de a utiliza aceste informații, dar să nu fie închis de către acesta.

Elisei: Cred că e cheia, un sentiment de conștientizare, și observând că aceste gânduri și credințe nu te definesc, dar vin de undeva si putem lucra cu ei.

David: Este interesant, chiar dacă ne-am decis că o credință nu este utilă, încă sfârșește prin a avea un efect profund și preponderente în ziua noastră de alegeri zi. Ori suntem urmăriți prin inconștient pe credința sau suntem punerea în reacție în mod conștient sau inconștient împotriva credinței. Este interesant modul în care aceste mesaje timpurii și credințe creat modelul de viata si apoi o viață conștientă este cheltuită examinarea desene și poate rearanjarea structura. Cu toate acestea, nu cred că există o modalitate de a scăpa complet, atâta timp cât vă aflați în aceeași incarnare.

Elisei: Iată o întrebare foarte practic pentru cititori. Dacă ai sta peste masa de la cineva care suferea chiar acum, ce sfat i-ai da-le și cum s-ar putea să le pe o cale la o mai mare libertate emoțională conduce?

David: Ei bine, mi-ar vedea rolul meu ca ajuta sa fie ghidul lor ca mine le iau în călătoria lor internă pentru a descoperi ceea ce au vrut ca ei nu sunt asistent. Ar fi nevoie de ceva timp pentru a crea siguranța și deschiderea și aș întreba persoana, „Ce se întâmplă în viața ta, care nu este de lucru pentru tine chiar acum și cum ai imagina viața dacă lucra pentru tine?“

Așa că am încerca să setați 2 puncte de pe hartă. Unde ești și în cazul în care doriți să fie și apoi aș merge un pic mai adânc în aceste două domenii, dar obține cât mai multă claritate în jurul valorii de modul în care cineva s-ar ei imagina dacă ar fi mai fericiți, mai sănătoși, mai iubitori, sau mai pasionat viața lor. Oricare ar fi viziunea ei caută care este diferit de prezenta lor.

Apoi, mi-ar ajuta persoana diagramă traiectoria, nu atât de mult calea, nu cred că cineva poate ști cu adevărat calea. Dacă cineva trăiește în Chicago și vrea să ajungă la San Francisco, dar începe spre est, atunci ne-ar spune rândul său, în jurul valorii, în cazul în care spui că vrei să mergi este într-o altă direcție, astfel încât să ia doar primul pas.

Am credință extraordinară și încredere în înțelepciunea internă a unei persoane. Dacă putem ajuta oamenii destul de jos, unele dintre conversațiile zgomotoase care interferează cu accesul la asta, atunci am încredere că oamenii pot fi auto-menționate și începe a face alegeri, care sunt în concordanță cu viziunea lor.

Aș încerca să aducă în conștientizare diferența între locurile unde cineva este și în cazul în care se spune că vor să fie și a vedea dacă există un curs rezonabil să le aducă de aici acolo și înapoi aici.

Elisei: Unul din lucrurile pe care le-ai spus care a fost atât de important a fost având persoana încredere busola lor interioară și având le obține conectat la faptul că, mai degrabă decât charting calea lor, permițându-le să acceseze și să se conecteze cu propria lor înțelepciune internă și permițându-i acesteia să dupa tine.

David: Busola interior este o combinație între minte și corp. Corpul spune: „Da, care se simte bine, îmi place modul în care se simte“, iar mintea este spune: „Eu pot gestiona consecințele acestor alegeri într-un mod care nu creează turbulențe inutile.“

Cititorilor: Ca întotdeauna, vă rugăm să vă împărtășiți gândurile, povești și întrebări de mai jos. Interacțiunea creează o înțelepciune vie pentru noi toți să beneficieze de.

Știri asociate


Post Tulburări adulte

Desprindeți: schimbarea de 180 de grade

Post Tulburări adulte

Explorarea aspectului de depresie

Post Tulburări adulte

De ce simțiți că durerea este bună pentru noi

Post Tulburări adulte

Importanța nemulțumirii: conversații despre mindfulness și psihoterapie

Post Tulburări adulte

Realizarea unui mare impact terapeutic în timp scurt: un interviu cu dr. B. Fitilul Janei asupra psihoterapiei asistate de ecvine

Post Tulburări adulte

Perfecționismul te încetinește?

Post Tulburări adulte

Descoperirea gândirii negative automate

Post Tulburări adulte

Mentalitate și tulburare de deficit de atenție: Partea I

Post Tulburări adulte

Secretul de a face schimbarea în doar câteva minute

Post Tulburări adulte

Lupta focul cu focul: ridica-ti cat mai multa anxietate!

Post Tulburări adulte

Vinovăție și nevinovăție: semne de abuz asupra copilului

Post Tulburări adulte

Cum modelele banale disfuncționale vă mențin deprimate și anxioase