Dependență și traume: o legătură esențială | RO.Superenlightme.com

Dependență și traume: o legătură esențială

Dependență și traume: o legătură esențială

„Înainte de a trece judecata pe cel care este autodistrug, este important să ne amintim, de obicei, ei nu încearcă să se distrugă. Ei încearcă să distrugă ceva în interiorul care nu aparține.“

Aceste cuvinte de la JM Storm ne reamintesc că traume psihologice și dependența merg mână în mână. Atunci când oamenii sunt suferă de dureri mentale și emoționale nevindecate, se vor intoarce de multe ori la substanțe pentru relief.

Potrivit unui Institut National privind consumul de droguri Abuzul (NIDA) Studiu -finantat:

„O istorie a traumei... Este [foarte] frecvente in randul femeilor in tratamentul abuzului de droguri. Studiile revizuite arată că de la 55 la suta la 99 la suta dintre aceste femei au raportat o istorie de traume fizice sau sexuale. Cele mai multe dintre trauma a avut loc inainte de varsta de 18 ani si a fost frecvent legată de copilărie repetitiv agresiune fizică sau sexuală.“

Violul, Abuz și incestului Rețeaua Națională (RAINN) Ziua are loc la 29 septembrie, asa ca acum este momentul pentru a permite accesul la această listă de șapte lucruri pe care trebuie sa stii despre trauma si dependenta:

Trauma este subiectivă.

În timp ce definiția medicală a traumatismelor implică răniri fizice, definiția psihologică a traumei este „o experiență profund dureros sau deranjant.“

Cand vine vorba de traume psihice, emoționale și spirituale, percepția ta este cea care contează. Nu este percepția, sau frații tăi părinții tăi, sau colegii tăi. Doar a ta.

Dacă ați crezut că ceva a fost șocant și supărător, apoi a fost.

Trauma este legată de dezvoltarea unor probleme de sanatate mintala nenumărate.

Depresie, anxietate, tulburare bipolara... Trauma este un factor important de risc în dezvoltarea tuturor acestor condiții de sănătate mintală.

Mergând printr-o experiență traumatizantă duce la schimbări fiziologice; atunci când trăiesc în frică, pentru o perioadă îndelungată de timp, chimia creierului este modificată și va fi mai probabil să se lupte cu probleme de sanatate mintala.

Există o legătură puternică între trauma si dependenta.

Traume din copilarie si dependenta sunt legate definitiv.

De exemplu, știați că persoanele care scor mare pe Copilărie adverse Experiențe Chestionar sunt de cinci ori mai multe sanse de a deveni alcoolici, și de până la 46 de ori mai multe sanse de a injecta droguri? E adevarat.

(Sursa: Kaiser Permanente si Centrul pentru Controlul si Prevenirea Bolilor experientele din copilarie adverse de studiu.)

De ce există o astfel de conexiune semnificativă aici? Gândiți-vă la ea în acest fel: oamenii abuzează de droguri ca o modalitate de a atenua suferința lor mentale și emoționale.

Dacă ai de a face cu o mulțime de traume nevindecate, atunci aveți, de asemenea, o cantitate imensă de durere mentală și emoțională neprelucrate... Si tu esti mult mai probabil de a utiliza ca o încercare de a face față.

Puteți avea o „mare copilărie“ și încă se luptă cu traume.

Poți fi suficient de norocos să crească într-un cartier sigur, prosperă, cu o familie iubitoare și încă mai au experiențe profund dureroase.

Chiar si persoanele cu vieți minunate au traume, dar de multe ori vedem oameni care sunt rușine pentru că au crescut în confort fizic și se luptă cu durere mentală și emoțională profundă.

Va trecutul doare arata diferit de cele ale cuiva care a crescut în sărăcie cumplită? Da, desigur. Dar asta nu înseamnă că mentală și emoțională doare nu contează, sau că nu este important să-i vindece dumneavoastră.

Atunci când o persoană vindecă de durerea trecutului lor, face lumea un loc și mai iubitoare pentru toată lumea.

Este posibil de a reprima amintirile dureroase, traumatice.

Dar vestea bună este că, dacă doriți să vindece, nu este nevoie să subliniez despre amintindu-totul imediat.

Tot ce trebuie să faceți este să lucreze cu ceea ce te deranjează chiar acum, și apoi urmați energia înapoi la prima dată vă puteți aminti sentimentul că același mod.

Vindecarea de traume inseamna ca urmare energia din spate și oferind compasiune de sine trecut.

Solicitarea, „Când este prima dată când vă amintiți simți în acest fel?“ vă permite să accesați evenimentul rădăcină inițială, punctul de plecare pentru durerea de astăzi.

Poate că a fost în clasa a treia știință de grad atunci când toată lumea a făcut mișto de tine. Poate că a fost când aveai cinci ani, și fratele tău mai mare te blocat într-un dulap și ai lăsat singur în întuneric.

Orice ar fi fost, identificați prima apariție, dureroasă, și apoi oferă sine mai tânăr unele dragoste atât de necesare și compasiune.

Vindecarea de traume înseamnă, de asemenea modifica modul în care organizarea de evenimente traumatice în conștiința ta.

Ce inseamna asta? Aceasta înseamnă că convingerile tale despre trauma ta au puterea de a vă menține blocat sau ați eliberat.

De exemplu, ceea ce se întâmplă în cazul în care considerați că trauma ta te face o victimă, cineva care nu poate avea o viață plină și fericită? Atunci vei trăi într-un mod care „demonstrează“ că credința să fie adevărat.

Dar dacă vă decideți că trauma ta te face un supraviețuitor, cineva care este puternic și elastic, cineva care poate depăși și du-te după ceea ce doresc în viață? Atunci vei trăi într-un mod care să reflecte credința că, de asemenea.

Primul te ține blocat. Acestea din urmă dă puterea de a părăsi comportamente adictive în urmă și merge mai departe în sănătate și integritate.

Resurse pentru a vă ajuta să vindece:

  • National Sexual Assault Hotline: 800.656.HOPE, sau on-line
  • National Suicide Prevention Lifeline: 1-800 - 273-8255
  • Abuzul de substante si de Sanatate Mintala Servicii de Administratie (SAMHSA) National Helpline: 1 - 800-662-HELP (4357)
  • Crisis Text Line: Text CONNECT la 741741

Știri asociate


Post Tulburări adulte

Depresie: noi tratamente bazate pe atenție

Post Tulburări adulte

Mindfulness și traumă: un interviu cu john briere

Post Tulburări adulte

Soluții minuțioase la locul de muncă (video)

Post Tulburări adulte

Înțelepciunea unei frunze: care nu poate

Post Tulburări adulte

Ai arme de distragere în masă?

Post Tulburări adulte

Secretul de a face schimbarea în doar câteva minute

Post Tulburări adulte

Păstrați minții voastre minunate străine

Post Tulburări adulte

Calea atenta prin stres: un interviu cu shamash alidina

Post Tulburări adulte

Vinovăție și nevinovăție: semne de abuz asupra copilului

Post Tulburări adulte

Cel mai simplu sfat al fericirii

Post Tulburări adulte

Faceți un obicei de fericire și reziliență

Post Tulburări adulte

Cele 5 mituri care înconjoară depresia și anxietatea care vă pot împiedica