Cel mai simplu sfat al fericirii | RO.Superenlightme.com

Cel mai simplu sfat al fericirii

Cel mai simplu sfat al fericirii

La rădăcina ei tot ceea ce vrem să se simtă un sentiment de siguranță și securitate. Vrem să se simtă un sentiment de apartenență și că suntem conectați la ceva mai mare decât noi înșine.

Într-un simpozion on-line viitoare privind Descoperind Fericirea care include oameni ca Dan Siegel, Rick Hanson, Sharon Salzberg, Tara Brach, Jack Kornfield, Dan Harris și alții, veți vedea și auzi Byron Katie vorbi despre un adevăr esențial spunând: „Dacă au ceva valoros, trebuie să-l dea departe „.

Acest lucru poate fi văzut ca o declarație destul de extremă, dar dacă despachetarea, ceea ce este efectul potențial net?

Când ne-am da lucruri departe, amintindu-ne că creierul nu suntem singuri și că suntem conectați la alții. Și când ne da lucruri departe celor care au nevoie, recunoaștem că avem puterea de a face un impact pozitiv asupra vieții altor oameni.

Noi nu suntem insule, nu suntem singuri și există un sentiment de scop. Senzație de un sentiment de scop este un ingredient esențial pentru bunăstarea noastră.

Una dintre cele mai simple sfaturi în jurul valorii de fericire este de a face dând o parte din viața de zi cu zi.

Ea nu vine neapărat în mod natural pentru a da viață, deoarece este de rutină și mulți dintre noi sunt de multe ori auto-concentrat, astfel încât devine rutina. Deci, avem nevoie pentru a stabili o intenție de zi cu zi.

Doar în cazul în care sunteți blocat pe moduri de a da, aici sunt 10 moduri de a da:

  1. Zâmbește către o altă persoană
  2. Alăturați-vă un grup de pictura o pictură murală
  3. Voluntar abilitățile dumneavoastră la un centru de conducere, centru spiritual, sau YMCA sau în alte locuri.
  4. Dublează reteta de desert și partaja cu vecinii sau poate poliția locală sau de pompieri.
  5. Asigurați-PB & J sandwhiches și să le predea la persoanele fără adăpost
  6. Fii un frate mai mare, sora mai mare sau voluntar la un program de îndrumare
  7. Aduce ceaiuri speciale la birou pentru a oferi co-lucrătorilor un sentiment special.
  8. Plătiți pentru persoana în spatele tău la standul de taxare
  9. Vizitați VolunteerMatch.Org sau CharityNavigator.Org
  10. Ajuta la construirea unei case cu Habitat for Humanity

Alege una dintre acestea altceva. Setați orice judecăți deoparte, încercați ca un experiment și să vedem ce observi. Orice ai alege, ca parte a proiectului scopul meu și intenția de a da lucruri departe, am creat 21 de zile de Scop pentru sprijin gratuit și orientare. Sunteți binevenit să-l.

În cele din urmă, dacă vă face da o parte din viata ta de zi cu zi, veți experimenta una dintre cele mai simple moduri de a simți mai scop, plin de compasiune și conectat și țes în ingrediente cheie pentru descoperirea fericirii în viața ta.

Călduros,

Elisha Goldstein

PS - Iată un videoclip 1 minut de mine schimbul de gândurile mele cu privire la importanța conexiunii. Bucurați-vă!

Știri asociate


Post Tulburări adulte

Monitorizați-vă gândurile pentru succesul emoțional

Post Tulburări adulte

Refuzând să ierți în relații: un interviu cu dr. Fred luskin

Post Tulburări adulte

Technophobia: Te-a primit încă?

Post Tulburări adulte

5 modalități de a spune dacă transportați bagaje emoționale

Post Tulburări adulte

Ceea ce ar trebui să știe toată lumea despre pericolele meditației

Post Tulburări adulte

Relaxați-vă creierul - veți afla mai multe și veți fi mai fericiți!

Post Tulburări adulte

5 pași până la recunoștință: hafiz

Post Tulburări adulte

Ti-e frica de doctorul meu

Post Tulburări adulte

Când durerea devine un tsunami: nu încercați acest lucru acasă!

Post Tulburări adulte

Ceea ce ar trebui să știe toată lumea despre stimularea mentală a altruismului

Post Tulburări adulte

Un mod conștient prin depresie

Post Tulburări adulte

Abilități esențiale de mindfulness și mai mult: un interviu cu autorii de ședințe împreună